الليمون الهندي 'الجريب فروت' يخفض الكولسترول في الدم ويقوي جهاز المناعة

يحتوي الليمون الهندي 'الجريب فروت'علي الكربوهيدرات، والأحماض العضوية، وأملاح معدنية، وبكتين، وألياف، وفيتامينات وقليل من البروتين.
ويعد 'الجريب فروت' دواءً هاماً للقلب لأنه قليل الأملاح وقليل الدهن ومصدر غني بالفيتامين C وحمض الفوليك وغني بالفيبرات وبالبوتاسيوم.فهو يخفض نسبة الكولسترول في الدم، يساعد الجسم علي التخلص من الكريات الحمراء القديمة، يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان ويقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان.
وبفضل احتوائه علي مادة البكتين السهلة الذوبان فإنه يساعد علي تخفيض نسبة الكولسترول الضار وتنظيف المجاري الدموية.
فالحمضيات بما فيها 'الجريب فروت' تحتوي علي أكثر من خمسين مادة مقاومة للسرطان لذلك ينصح الأطباء بتناول الليمون الهندي لتدعيم مناعة الجسم.
-وتحتوي بعض أنواع 'الجريب فروت' 'خاصة ذات اللون البرتقالي أو الأحمر' علي مادة الليكوبين 'Lycopene' التي تحتوي عليها البندورة 'الطماطم'. وهذه المادة تخفف من مفعول الجذور الحرة 'Free radical' التي تهدد الجسم بخطر السرطان.
- ويعتبر 'الجريب فروت' من الحمضيات الغنية بالفيتامين C حيث أن مئة وخمسين غراماً منه تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين، والمعروف فإن الفيتامين C مضاد للأكسدة ويدخل في تركيبة الكولاجين الذي يربط بين العظم والغضروف في جسم الإنسان، ويساعد في حالات الرشح فهو يخفف نسبة الهيستومين داخل الجسم.
كما أن نقصه يمكن أن يؤدي إلي نزيف اللثة وتباطؤ شفاء الجروح. وهناك اعتقاد سائد عند البعض مفاده أن عصير 'الجريب فروت' يساهم في إذابة الشحوم داخل الجسم وهو لذلك مفيد في عملية تخفيف الوزن لكن هذا الاعتقاد غير دقيق.
وتفيد الدراسات بأنه يجب الامتناع عن تناول عصير 'الجريب فروت' أثناء تلقي بعض العلاجات وتناول بعض الأدوية ' مثل أدوية الضغط أو أدوية التنويم' لأن بعض المواد الموجودة داخله تزيد من فعالية الدواء مقدار خمسة أضعاف مما يشكل خطر الوقوع في تعقيدات صحية غير متوقعة. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المعالج فقد يستبدل هذا العصير بعصير البرتقال مثلاً.