نوم الظهيرة يخفض «الضغط»

أكدت دراسة حديثة أن النوم لفترة قصيرة بعد الظهر يساعد علي انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط،، وأكدوا أن هذا التأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.
وقال الباحثون إن هذا الاكتشاف يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأزمات القلبية بنسبة تصل إلي 10%.