شرب الماء يخفف آلام المفاصل

اعلن علماء ألمان إن الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل ؛ وذلك لأن السائل الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمرمنها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمه من الماء .
وأشار العلماء إلى أن شرب كميات كبيرة من المياه يحافظ علي كمية السكر في الدم بجانب تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول الحلوى بكثرة‏ .‏
اما الصداع فقد نصحت الدراسة بضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من هذا الصداع‏ ... كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد و استخدام الأعشاب في العلاج مثل الشاي الأخضر والقرفة والينسون والنعناع‏ ؛‏ فهي أفضل من أقراص الأسبرين وأدوية الصداع .