محافظ الدقهلية يتفقد المركز التكنولوجي بمركز أجا ويصدر 7 توجيهات    وزير المالية: زيادة الإيرادات الضريبية 38% خلال 10 أشهر    توريد 483 ألف طن قمح لصوامع المنيا منذ بدء موسم 2025    مونديال الأندية.. الأهلي يتسلم 2 مليون دولار من الاتحاد الدولي لكرة القدم    بالصور.. محافظ الجيزة يتفقد لجان الشهادة الإعدادية ببولاق الدكرور والهرم وأكتوبر    الحكم على المتهمين بالتسبب في انفجار خط غاز أكتوبر 14 يونيو    وزير الصحة يتفقد مستشفى وادي النطرون و3 نقاط إسعافية بطريق العلمين    الكنيسة تشارك في حملة صكوك الأضاحي بدمياط    القاهرة الإخبارية تكشف آخر تطورات الوضع في غزة    منتدى قادة السياسات المصري الأمريكي.. أبرز أنشطة «التخطيط» في أسبوع    إنريكي يثق في قدرة سان جيرمان على تحقيق اللقب الأوروبي    القاصد وأبو ليمون يستقبلان وزير التعليم العالي خلال زيارته للمنوفية    تستهدف 200 ألف طالب جامعي ومعلم.. التعليم العالي: بحث تقديم منحة تدريبية رقمية من جوجل    وزير التعليم العالي: مركز الاختبارات الإلكترونية إنجاز جديد في مسيرة التطوير    نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة يتفقد مستشفى وادي النطرون التخصصي بالبحيرة    إسرائيل تمنع وفدًا وزاريًا عربيًا من لقاء عباس    لازاريني: المجاعة في غزة يمكن وقفها إذا توفرت الإرادة السياسية    آخر تطورات سعر الريال السعودي بالبنوك تزامنا مع موسم الحج 2025    وزير المالية: الإعلان عن برنامج جديد للمساندة التصديرية خلال الأسبوع المقبل    صفقات الأهلي الجديدة تظهر في مران الفريق اليوم لأول مرة    اليوم| إقامة الجولة الأخيرة في دوري المحترفين    الزمالك وفاركو.. استعداد أمني مشدد لتأمين مباراة الجولة الأخيرة من بطولة الدوري    تكريم شيري عادل في ختام مهرجان القاهرة للسينما الفرانكوفونية    الرئيس السوري أحمد الشرع يجري زيارة رسمية إلى الكويت غدا    الصحة: الكشف على 15 ألف حاج مصري وتحويل 210 حالات للمستشفيات السعودية    مرادف الإملاق والخلال.. أسئلة بامتحان اللغة العربية للشهادة الإعدادية    سحب 700 رخصة لعدم تركيب الملصق الإلكتروني خلال 24 ساعة    خمسة في عين الحسود.. حكاية أمينة خليل بمايو بين الجوائز والحب والتألق في كان    غياب "ضحية النمر" عن أولى جلسات محاكمة مدربة الأسود.. والده يكشف التفاصيل    وزيرة التضامن توجه فرق الإغاثة والتدخل السريع والهلال الأحمر المصري برفع درجات الاستعداد لمواجهة موجة التقلبات الجوية    انطلاق التسجيل في الدورة الثانية لمهرجان VS-FILM للأفلام القصيرة جدًا    شريف مدكور يكشف تفاصيل إصابته بالسرطان    ترامب يرفع الرسوم الجمركية على واردات الصلب والألومنيوم إلى 50%    تسجيل إصابات من الجانبين بعد الهجمات الأخيرة في روسيا وأوكرانيا    تحذيرات في واشنطن بعد فرار 250 مليون نحلة من شاحنة مقلوبة.. تفاصيل الحادث وجهود الإنقاذ    محافظ الدقهلية في زيارة مفاجئة لعيادة التأمين الصحي بجديلة    سعر الريال السعودى أمام الجنيه آخر أيام شهر مايو 2025    تحذير أمريكي من استعدادات عسكرية صينية في آسيا    وزير الخارجية يبحث هاتفيا مع نظيره الهولندي تبادل الرؤى بشأن الأوضاع في غزة    وزير العمل يؤكد حرص مصر على تعزيز التعاون مع صربيا في كافة المجالات    إلهام شاهين تظهر بشخصيتها الحقيقية ضمن أحداث فيلم "ريستارت"    «المشروع X».. العمق أم الإبهار؟    قد تحسم البطل.. موعد مباراة الأهلي ضد الاتحاد السكندري في نهائي دوري السلة    إصابة 7 عمال فى حادث تصادم بكفر الشيخ    تحريات لكشف ملابسات اتهام عامل بتصوير السيدات داخل مطعم بالعجوزة    ثروت سويلم: بحب الأهلي ومنظومته.. وبتمنى الأندية تمشي على نفس النهج    وزير الصحة يتوجه لمحافظتي البحيرة ومطروح لتفقد عددا من المنشآت الصحية    رغم تعديل الطرق الصوفية لموعده...انطلاق الاحتفالات الشعبية بمولد «الشاذلي» والليلة الختامية يوم «عرفة»    طريقك أخضر| سيولة مرورية في شوارع وميادين محافظة القليوبية    غرامة 100 ألف ريال «قوات السعودية» تلقي القبض على مخالفين لأنظمة الحج    دعاء المطر والرعد كما ورد عن النبي (ردده الآن)    أفضل دعاء في العشر الأوائل من ذي الحجة.. ردده الآن للزوج والأبناء وللمتوفي ولزيادة الرزق    جراديشار: شاركت في مباراة بيراميدز ولم أكن أعرف أسماء لاعبي الأهلي    موعد أذان فجر السبت 4 من ذي الحجة 2025.. ودعاء في جوف الليل    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت 31-5-2025 في محافظة قنا    تغييرات مفاجئة تعكر صفو توازنك.. حظ برج الدلو اليوم 31 مايو    الجماع بين الزوجين في العشر الأوائل من ذي الحجة .. هل يجوز؟ الإفتاء تحسم الجدل    سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات الأخرى اليوم السبت 31 مايو 2025    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) لمياء الياسين المصور صلاح مهدى
أطعمة كارثية احذريها على مائدة الإفطار.. أخطرها رقم 5
أطعمة عديدة تسبّب لك العديد من المشاكل الصحية على مائدة رمضان يجب أن تتوقفى عن تناولها فورًا على مائدة رمضان، لما تسبّبه من كوارث صحية.. وتقدم مدربة التغذية الصحية هبة أنور عبر "صدى البلد" قائمة بتلك الأطعمة. -الأطعمة المقلية.. تحتوي على نسب عالية (...)

06 - 06 - 2018
فواكه تساعد على محاربة عطش الصيام وهضم أفضل.. فيديو
تعد الفواكه بديل جيد للحلويات لإنقاص الوزن فى رمضان و فقدان الوزن بسهولة بجانب غناها بالعديد من الفواكه اللازمة لصحتك إليك 5 فواكه يجب أن تكون على مائدتك فى رمضان وفقا لمدربة التغذية الصحية هبة أنور.. 1. البطيخ .. غنى بالماء الذى يساعد على ترطيب (...)

31 - 05 - 2018
وجبة تغفلي تناولها في رمضان تمنع العطش
فوائد عديدة لبدء الإفطار فى رمضان بتناول طبق الشوربة فهو يلين المعدة و مصدر غني بالسوائل. عن فوائد تناولها تقول هبة أنو مدربة تغذية صحية إن الشوربة تحتوى على نسبة عالية من الماء وترتطب الجسم كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن التى تحافظ على صحة (...)

31 - 05 - 2018
على عكس الشائع.. تناولي المخللات وانعمى بهذه الفوائد "فيديو"
فوائد عديدة لتناول المخللات على مائدة رمضان فهى تمد جسم الإنسان بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة التي يحتاج الجسم إليها. وقالت هبة أنور خبيرة التغذية الصحية، إن المخللات غنية بالعديد من العناصر المهمة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والتى تساعد (...)

29 - 05 - 2018
كنز فى مطبخك لن يخطر على بالك تعرفى عليه.. فيديو
فى المطبخ كنز تغفله الكثير من الأمهات، على الرغم من فوائده المتعددة للصحة، فالأعشاب والبهارات من أبرز الأشياء التي تعد لها مميزات كبيرة للصحة وفقًا لما ذكرته خبيرة التغذية الصحية هبة أنور ل"صدى البلد". وقالت "أنور"، إن الإستخدام الصحيح للبهارات (...)

28 - 05 - 2018
تعرفي على أفضل رياضة يمكن ممارستها فى رمضان.. فيديو
لا مانع من ممارسة الرياضة في رمضان لاستعادة النشاط وحرق الدهون في الشهر الكريم، ولكن من الضروري الاهتمام بالتوقيت المناسب حتى لا يتسبب في مشاكل صحية. وأكدت خبيرة التغذية الصحية هبة أنور، أن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة تكون قبل الإفطار بساعة، وتكون (...)

28 - 05 - 2018
إعلان