القلب هذا الحليف الثمين يجب المحافظة عليه في كل مراحل العمر ، وذلك عن طريق تدعيمه بالغذاء الذى يحافظ عليه أو المكملات الغذائية في حالة نقصها في الجسم، حيث أن 98.8 % من الفرنسيين لديهم نقص في أوميجا – 3 هذا المكمل الذى ينصح به خبراء التغذية في فرنسا بتناوله، حيث أنه يدخل في عمل وظائف القلب ويحافظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول . وهذا المكمل الغذائى متوفر في الأطعمة المختلفة مثل السبانخ والتونة والسردين والجوز والسلمون وهى أطعمة سهله وفي متناول الجميع .