وصفة لخمسة مشروبات صحية مفيدة

عندما يشتد الحر من المهم تناول مشروبات باردة لخفض حرارة الجسم. وعصائر الفواكه بجميع أنواعها تقدم لك بالفعل فائدة كبيرة وها هي خمس وصفات لعصائر مفيدة.
وصفة عصير الموز
وهذه الوصفة تسير على نهج العصائر المغربية وتسبب الشبع والنشاط فاختر هذه الوصفة لتبقي نشيطاً ولكي تبدأ صباحاً صحياً حتى موعد تناول الغداء. ولا داعي للقلق من مذاق طعم نبات الأفوكاتة.
وصفة عصير الكرنب الأخضر
سواء كنت نباتيا أم لا يجمع لك هذا المشروب قوة غذائية بدون الحاجة إلى اللجوء إلى الحمية الغذائية (الرجيم) حيث يضيف الكرنب المزيد من الألياف ذات الفوائد العالية مثل التوت.
وصفة مشروب فول الصويا
استفد من ميزة وجود توت الصيف بهذا المشروب الذي يعتمد على فول الصويا المفيد جدا. ورغم أن هذه الوصفة بسيطة إلا أنها تفيد في المرونة وتعطي نشاطا عاما للبدن. والنصيحة المثلى هنا هي بإضافة توت مجمد ليعطيك مشروبا كثيفا.
وصفة مشروب الشكولاته
وأما محبو الشوكولاته فليس سهلا لهم مقاومة أي شكل من أشكال الكاكاو وهو بديل صحي للبوظة حيث يُصنع من حليب اللوز.
الوصفة الاستوائية
أحيانا تكون المشروبات غير حرِّيفة لكنها لو كانت ذات نكهة فإنه ربما يكون بها سكر خفي. وهذه الوصفة التي من وحي الوصفات الاستوائية تعطيك تشكيلة متفردة لصنع وجبة لذيذة.
فما هو مشروبك المفضل إذن؟