منها الصداع وفقدان الشهية.. أعراض تؤكد الإصابة بضربات الشمس

تمر البلاد بموجه حر شديدة، وسخونة شديدة بأشعة الشمس، حيث تصل درجة الحرارة في القاهرة ل42 درجة مئوية، لذا حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين للالتزام بالمنزل وتجنب الخروج في فترة الظهيرة لتجنب الإصابة ب ضربات الشمس.
اقرأ أيضًا:- الأرصاد تحذر: اليوم ذروة الارتفاع في درجات الحرارة
وفي هذا التقرير ترصد "alwafd.news" أعراض الإصابة بضربات الشمس.
الصداع.
الغثيان.
الشعور بالدوار.
فقدان التركيز.
عدم القدرة على تناول الطعام، وفقدان الشهية.
يبدو لون البشرة باهت.
سرعة نبضات القلب.
النوم لفترات طويلة.
العطش الشديد.
زيادة تعرق الجسم.
سرعة التنفس.
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
رعشة في اليدين والقدمين.
تقلصات بالمعدة.
الوقاية من ضربات الشمس
وللوقاية من الإصابة بضربات الشمس، على المواطنين تجنب الخروج في الفترة ما بين العاشرة صباحًا و الرابعة عصرًا، حيث تكون
أشعة الشمس قوية، والالتزام بالمنزل خلال ساعات النهار، فضلًا عن ضرورة تناول كميات وفيرة من المياه لا تقل عن 2 لتر يوميًا لتعويض الجسم عن المياه التي يفقدها.
وأيضًا من الضروري استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس، وارتداء الملابس الخفيفة القطنية مع الحرص على تغطية كافة أنحاء الجسم، وارتداء القبعات أو استخدام الشمسيات ذات الألوان الفاتحة، وتناول العصائر الطبيعية المثلجة، والاستحمام بشكل دوري لخفض درجة حرارة الجسم.