احتفالًا بشم النسيم.. نصائح لأكل الفسيخ والرنجة دون الشعور بالعطش أثناء الصيام

تزامن حلول شم النسيم هذا العام مع شهر رمضان المبارك، ما منع الكثير من الناس من تناول الرنجة والفسيخ خوفاً من الشعور بالعطش والحموضة أثناء الصيام.
اقرأ أيضاً..
قبل شم النسيم.. القيعي يقدم الأطعمة البديلة لأكل الفسيخ
نصائح لتناول الفسيخ والرنجة دون الشعور بالعطش في الصيام
ولمساعدتكم على الاحتفال نستعرض لكم فيما يلي 5 نصائح سريعة لتناول الرنجة والفسيخ بأمان في رمضان وفقا
لنصائح شيفات cbc سفرة.
1-يفضل تناول الفسيخ والرنجة في منتصف فترة الإفطار ليس بعد المغرب مباشرة وليس على وجبة السحور لتجنب أي شعور بالعطش، وهو ما يحافظ على تناول وجبات متنوعة مهدئة قبل وبعد تناول الرنجة والفسيخ.
2- تقطع الرنجة والفسيخ وتحضر لتنقع في الزيت والليمون والطحينة على الأقل لمدة
يوم قبل تناولها وهو ما يسعد على تخفيف طعمها وملوحتها.
3- لتحضير الفسيخ والرنجة يفضل أن تكون في وصفتها المخلية المخفوقة في الطحينة والخضراوات لتقليل وتخفيف طعمها وملوحتها.
4- الاهتمام بتناول الخضراوات الخضراء المرطبة مثل الخس والخيار لأنها من أهم الخضروات التى تحتوي على الكثير من الماء وتحافظ على رطوبة الجسم وتقلل الشعور بالعطش.
5- الحفاظ على تناول الزبادي واللبن الرايب وكمية كبيرة من الماء طوال فترة الإفطار وحتى الحسور للتخلص من الحموضة والعطش الناتج عن أكلات شم النسيم.