الصحة تقدم 10 نصائح هامة لمرضى السكر للوقاية من فيروس كورونا

نشرت وزارة الصحة المصرية عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي الأشهر فيسبوك إنفوجرافًا يوضح مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة لمرضي السكر للوقاية من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد19".
وجاءت نصائح الصحة علي النحو التالي:-
1-ارتداء الكمامة وتحديدًا في الأماكن المزدحمة.
2-غسل اليدين بإستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول.
3-تجنب لمس الأنف أو الفم أو العين بأيدي غير نظيفة.
4-تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.
5-التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المختص، وخاصًة إذا كان مريض السكر يعيش بمفرده.
6-الحفاظ علي النوم جيدًا.
7-ممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.
8-الجلوس تحت أشعة الشمس يوميًا لمدة من 20 إلي30 دقيقة للحصول علي فيتامين "د" الذي يقوي مناعة الجسم.
9-الحفاظ علي وجود فائض من علاج السكر وخاصًة الأنسولين.
10-تناول طعام صحي يعتمد علي الخضروات الغير نشوية والفواكه والبروتينات، والبعد عن النشويات والسكريات.