5 فوائد للشاي الأخضر على الريق

يعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي المشهورة في الآونة الأخيرة، وهو عبارة عن شاي قليل الأكسدة ولا يتخمر كالشاي الأحمر و يستخدم الشاي الأخضر منذ القدم في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده الصحية المختلفة، البعض يستخدمه في الصباح، في حين أن اخرين يفضلون تناوله في المساء.
ويحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، والتي تجعل لتناوله
فوائد صحية مذهلة و إليكم أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق:
1-فقدان الوزن
من أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق أنه يعمل على المساعدة في عملية فقدان الوزن، حيث أنه يعطي شعوراً بالشبع ويملأ المعدة، الذي يعني أنك ستتناول كمية من الطعام أقل من المعتاد و يحتوى على
مركب البوليفينول (polyphenols)، والذي يعمل على زيادة مستوى أكسدة الدهون في الجسم مما يؤدى الى فقدان الوزن.
2 - خفض مستوى الكوليسترول المرتفع
تناول الشاي الأخضر على الريق من أهم الطرق التي تساعدك في خفض الكوليسترول لذا ما عليك شرب كوب من الشاي الأخضر على معدة فارغة.
3- يحافظ على نضارة البشرة ويساعد على تأخير عوامل الزحف للشيخوخة وعلاماتها.
4 -يساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية مادام يتناوله الشخص بشكل صحى.
5-يساعد على تنبيه الجهاز العصبى للإنسان بشكل واضح.