مجموعة من النصائح لتتجنبي جفاف البشرة

تحتاج البشرة الجافة إلى روتين خاص للعناية بها والحفاظ عليها نضرة ورطبة؛ لأنها تتعرض للجفاف سريعًا، مما يؤثر على مظهرها، كما أن جفاف البشرة يسرع من عملية ظهور التجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة أكثر من الأنواع الأخرى.
وجفاف البشرة قد يكون بسبب عوامل متعددة ومختلفة كالجينات الورائية، أو تعرض البشرة للطقس البارد، أو أشعة الشمس، أو حتى سوء التغذية، ورغم وجود العديد من منتجات العناية بالبشرة، إلا أنها لا تخلصك من المشكله بشكل نهائي، وتحتاجين بعض الوقت كي تلاحظي الفرق؛ ولذلك هناك بعض النصائح التي نقدمها لكِ ويمكن أن تساعدك لمنع جفاف البشرة، والحفاظ عليها رطبة ونضرة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، خاصًة الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والمعادن.
- الحماية من أشعة الشمس، لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل لتفادي تلف البشرة وجفافها، وإصابتها بالحروق والبقع.
- الترطيب، باستخدام كريمات مناسبة للبشرة الجافة، والتي تحتوي على الزيوت الطبيعية مثل الألوفيرا واللوز.
- تجنب الماء الساخن، لأنه يزيد من جفاف البشرة.
- تجنب بعض الأطعمة التي تزيد من جفاف البشرة، مثل الأطعمة المقلية، والتّوابل، والمشروبات الغازية، والشوكولا.
- اتباع نظام حياة صحي، وممارسة التمارين الرياضية، حيث تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم.
- شرب المياه بكثرة لترطيبِ البشرة والحفاظ على نضارتها.
- اختيار مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة الجافة، والابتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على الكحول.
- تجنب التدخين، حيث يحتوي على مادة النيكوتين التي تعمل على إضعاف الأوعية الدموية للبشرة، فتؤدي إلى جفافها.