نصائح لترطيب البشرة الجافة والعناية بها

تقدم لك "البوابة نيوز" نصائح لترطيب البشرة الجافة والعناية بها:
ولاكتشاف ما إذا كانت البشرة جافة أم لا، يمكنك القيام بالخطوات التالية:
- غسل الوجه باستخدام منظف للوجه "تونرtoner".
-تجفيف الوجه جيدًا باستعمال منشفة ناعمة "فوطة".
- إحضار قطعة قطن صغيرة والضغط بها على منطقة الجبهة والذقن والأنف.
- فحص أثر تلك المناطق على القطن، فإذا لم يظهر أي أثار على قطعة القطن، فإن البشرة ستكون حينئذ بشرة جافة.
وللعناية بالبشرة الجافة، ينبغي اتباع الآتي:
- استعمال منظف للبشرة يشتمل من بين مكوناته على الحليب؛ حيث يساعد الحليب على التنظيف العميق للبشرة الجافة وليس مجرد تلميع للبشرة فقط.
- تجنبِ استعمال التونر "toner" في تنظيف البشرة؛ لأنه يزيد من جفاف البشرة.
- غسل الوجه بالماء البارد يوميًا؛ لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي.
- الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن؛ حيث لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة.
- حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول؛ والتي تؤدي إلى جفاف البشرة.
-استخدام واق للشمس مخصص للبشرة الجافة.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولاتة.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية كالاسماك؛ لأن نقصها يسبب جفافا البشرة.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة.
- تجنب التدخين والمدخنين، فمادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة.
-المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "فيتامين ه"؛ حيث تمنح التغذية الصحية البشرة ترطيبًا طبيعيًا.