مع قدوم فصل الصيف.. نصائح للتعامل مع البشرة

البشرة هى الواجهة الأولى التى تظهر جمال ملامحك، وتعبر عن حالتك الصحية والبشرة الجميلة هى البشرة الصافية الناعمة المرطبة فتكون الأساس للمكياج المتقن، ولابد من معرفة نوع بشرتك هل هى بشره دهنية أم جافة أم مختلطة أم حساسة ولكل منها طريقة للتعامل معها.
البشرة الدهنية :-
يظهر عليها شئ من اللمعة أثناء الظهيرة إذ يكون نشاط الغدد قد وصل إلى أقصاه ولكى لا تتراكم الأتربة مع الدهون فتسبب انسداد المسام وظهور الحبيبات والبقع، يجب الإهتمام بنظافتها نظافه عميقه بأن تغسل البشرة عدة مرات بصابون جيد النوع ومتعادل والقيام بعمل حمام بخار مرة فى الأسبوع .
*عدم الإكثار من تناول المواد الدهنية والشيكولاته والحلوى لعدم زيادة نسبة الدهون فى الجسم ولابد من الإكثار فى تناول الخضروات والفواكه الطازجة والمواد البروتينية مثل اللحوم بدون دهون والسمك والبيض .
* الحرص على تناول من 6-8 أكواب من الماء يوميا فهو من أهم عوامل صفاء البشرة.
* الإبتعاد عن تناول الكريمات التى تحتوى على الزيوت الطبيعية.
* استعمال سائل قابض للبشرة.
* عمل قناع تنظيف عميق مرة واحده اسبوعيا.
البشرة الجافة:-
تشعر دائما بجلد مشدود وقد يتسبب في الشعور بالألم ويرجع السبب إما لضعف الدورة الدموية أو بسبب إتباع نظام غذائى يخلو من الدهون لفترة طويلة أو بسبب غسل البشرة بنوع ردئ من الصابون وتتسبب عدم العناية الفائقة بالبشرة الجافة فى ظهور التجاعيد المبكرة لذلك :-
* يجب تناول الطعام المتوازن مع تقوية الدورة الدموية فى البشرة ذلك بعمل تدليك خفيف باستعمال كريم مغذي.
* الإبتعاد عن استعمال الصابون لغسيل الوجه واستعمال كريم تنظيف أو اللبن الحليب. فهو أفضل منظف طبيعي للبشرة وذلك بأن تغمس قطعة من القطن فى اللبن وتمرر على الوجه عدة مرات.
* استعمال كريم مرطب يحتوى على زيوت طبيعية.
البشرة المختلطة :-
وهى التى تجمع بين الدهنية والجافة ولمعرفة الأجزاء الدهنية والأخرى الجافة انتظرى لمدة ساعه بعد غسل الوجه وتنظيفه جيدا ثم إضغطى عليها بمنديل من الورق لمدة ثوانى ثم إرفعيه وسوف تجدى ان المناطق الدهنية قد تركت على سطح المنديل رواسب باهته مثل الزيت وعادة ما تكون هذه المناطق متركزة فى الأنف والذقن والجبهة بينما تظهر باقى مناطق الوجه جافه غير لامعة لذلك :-
* اهتمي بتناول غذاء متوازن لكن قللى من تناول الدهون والحلوى والنشويات .
* استعملى سائل مرطب للمناطق الجافة من بشرتك وسائل آخر قابض للمناطق الدهنية. بللي قطعة من القطن بسائل مقوى عادى ومرى بها على بشرة وجهك كله.
البشرة الحساسة:-
وهى التى تتأثر سريعا بالعوامل الخارجية وتصاب بالالتهاب إذ انها تميل للجفاف لذلك :-
تجنبي مادة الكافيين في القهوة والشاى والنيكوتين فى السجائر، استعملى صابون بدون رائحة وإشطفيها جيدا بالماء الفاتر لأن الماء الساخن يتسبب فى تكسير الشعيرات الدموية الدقيقة وفى جفاف الجلد.
تجنبي دعك الجلد وعند تجفيفه ربتي عليه خفيفا بفوطة ناعمه جدا.
استعملى الكريم المرطب بدون رائحة وإبتعدي عن إستعمال السائل المقوى أو القابض .