فيديو.. مها راداميس تكشف عن مشروبات سحرية لمنع العطش في رمضان

أكدت الدكتورة مها راداميس أخصائية التغذية العلاجية، أهمية تناول العصائر والمرطبات خلال شهر رمضان الكريم لتعويض كمية المياه التى نفقدها خلال ساعات الصوم الطويلة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
ونصحت مها راداميس - خلال لقائها ببرنامج "صباح اون" على فضائية "اون لايف" اليوم السبت، بعمل عصير الطاقة وهو مكون من تفاح وفراولة وخوخ ولوز وزبادى وليمون.
وأضافت أن التفاح يحتوى على ألياف تحافظ على الكوليسترول ويمنح الجسم طاقة ويحافظ على معدل السكر فى الدم والفراولة تمنح الجسم طاقة وتحافظ على معدل السكر فى الدم والخوخ يمنح الجسم طاقة ويقلل حرارة الجسم إلى جانب اللوز والليمون.
وأوضحت أن هذا المشروب يمنح الجسم طاقة ويطهر الجسم ويحافظ على نسبة البوتاسيوم والصوديوم، مشيرة إلى أنه يفضل تناوله بين الإفطار والسحور أو مع وجبة السحور.
وقالت إن هناك مشروبا اخر لمحبى الخضروات وهو يحمى من تصلب الشرايين ويتكون من كوسة وبروكلى وبصلة وكرفس وبقدونس وشبت وليمون.
شاهد الفيديو..