لا تحزن فإن الحزن يحطم القوة ويهد الجسم

قال الدكتور " ألكسيس كاريل " ، الحائز على جائزة نوبل فى الطب : " إن رجال الأعمال الذين لا يعرفون مجابهة القلق ، يموتون باكرا " .
قلت : كل شيء بقضاء وقدر ، لكن قد يكون المعنى : أن من الأسباب المتلفة للجسم المحطمة للكيان ، هو القلق . وهذا صحيح .
الحزن أيضا يثير القرحة
يقول الدكتور " جوزيف ف . مونتاغيو " مؤلف كتاب " مشكلة العصبية " ، يقول فيه : " أنت لا تصاب بالقرحة بسبب ما تتناول من طعام ، بل بسبب ما يأكلك " .
قال المتنبي :
والهم يخترم الجسيم نحافة ويشيب ناصية الغلام ويهرم
وطبقا لمجلة " لايف " تأتي القرحة فى الدرجة العاشرة من الأمراض الفتاكة
وإليك بعض آثار الحزن :
ترجمت لي قطعة من كتاب الدكتور إدوار بودولسكي وعنوانه ، " دع القلق وانطلق نحو الأفضل " ، إليك بعضا من موضوعات هذا الكتاب :
* ماذا يفعل القلق بالقلب
* ضغط الدم المرتفع يغذيه القلق
* القلق يمكن أن يتسبب فى أمراض الروماتيزم
* خفف من قلقك إكراما لمعدتك
* كيف يمكن أن يكون القلق سببا للبرد
* القلق والغدة الدرقية
* مصاب السكري والقلق
وفى ترجمة لكتاب د.كارل مانينغر ، أحد الأطباء المتخصصين فى الطب النفسي وعنوانه : " الإنسان ضد نفسه " يقول : " لا يعطيك الدكتور مانينغر قواعد حول كيفية اجتناب القلق ، بل تقريرا مذهلا عن كيف نحطم أجسادنا وعقولنا بالقلق والكبت والحقد والازدراء ، والثورة والخوف " .
إن من أعظم منافع قوله تعالى : " والعافين عن الناس " : راحة القلب ، وهدوء الخاطر ، وسعة البال والسعادة .
وفى مدينة " بوردو " الفرنسية ، يقول حاكمها الفيلسوف الفرنسي " مونتين" : " أرغب فى معالجة مشاكلكم بيدي وليس بكبدي ورئتي " .
ماذا يفعل الحزن ، والهم والحقد ؟
وضع الدكتور راسل سيسيل - من جامعة " كورنيل " ، معهد الطب - أربعة أسباب شائعة تتسبب فى التهاب المفاصل :
1- انهيار الزواج
2- الكوارث المادية والحزن
3- الوحدة والقلق
4- الاحتقار والحقد
وقال الدكتور وليم مالك غوينغل ، فى خطاب لاتحاد أطباء الأسنان الأمريكيين : " إن المشاعر غير السارة مثل القلق والخوف .. يمكن أن تؤثر فى توزيع الكالسيوم فى الجسم ، وبالتالي تؤدي إلى تلف الأسنان " .
وتناول أمورك بهدوء :
يقول ديل كارنيجي : " إن الزنوج الذين يعيشون فى جنوب البلاد والصينيين نادرا ما يصابون بأمراض القلب الناتجة عن القلق ، لانهم يتناولون الأمور بهدوء " .
ويقول : " إن عدد الأمريكيين الذين يقبلون على الانتحار هو أكثر بكثير من الذين يموتون نتيجة للأمراض الخمسة الفتاكة " . وهذه حقيقة مذهلة تكاد لا تصدق .
حسن ظنك بربك :
قال وليم جايمس : " إن الله يغفر لنا خطايانا ، لكن جهازنا العصبي لا يفعل ذلك أبدا " .
ذكر ابن الوزير فى كتابه " العواصم والقواصم " : إن الرجاء فى رحمة الله - عز وجل - يفتح الأمل للعبد ، ويقويه على الطاعة ، ويجعله نشيطا فى النوافل سابقا إلى الخيرات " .
قلت : وهذا صحيح ، فإن بعض النفوس لا يصلحها إلا تذكر رحمة الله وعفوه وتوبته وحلمه ، فتدنو منه ، وتجتهد وتثابر .
طاول به النجم مال النجم أو سنحا وماطل الجفن ضن الجفن أو سمحا
فإن تشكت فعللها المجرة من ضوء الصباح وعدها بالرواح ضحى
إذا هام بك الخيال :
يقول توماس أدسون : " لا توجد وسيلة يلجأ إليها الإنسان هربا من التفكير " .
وهذا صحيح بالتجربة ، فإن الإنسان قد يقرأ أو يكتب وهو يفكر ، ولكن من أحسن ما يحد التفكير ويضبطه العمل الجاد المثمر النافع ، فإن أهل الفراغ خيال وجنوح وأراجيف .