وزارة الأوقاف تعلن عن وظيفة وكيل دائم (الشروط وطريقة التقديم)    أسعار اللحوم الحمراء اليوم الثلاثاء 19 أغسطس    حركة القطارات | 90 دقيقة متوسط تأخيرات «بنها وبورسعيد».. اليوم الثلاثاء    الأمم المتحدة: مقتل عدد قياسي من عمال الإغاثة خلال 2024 ونصفهم في غزة    رئيسة المفوضية الأوروبية تشكر ترامب على جهوده من أجل إعادة أطفال أوكرانيا المخطوفين    رئيس الوزراء يصل مقر انعقاد منتدى مجلس الأعمال المصري الياباني في طوكيو    هل محادثات ماكرون مع ترامب تتطرقت إلى تنازل أوكرانيا عن أراض؟    موعد مباراة المصري وبيراميدز في الدوري الممتاز والقناة الناقلة    الأرصاد تحذر من ارتفاع مؤقت في درجات الحرارة    بحثاً عن جثمان صغير.. رفع عبّارة نيلية بطهطا ابتلعه النيل أثناء التنزه بسوهاج "صور"    يعرض قريبا، تعرف على قصة وأبطال مسلسل أزمة ثقة    نجلة طلعت زكريا تكشف سر عن أحمد فهمي تجاه والدها الراحل    أوبن إيه آي تدرس إضافة إعلانات ل ChatGPT بحذر    دراسة تحذّر من الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي في الفحوص الطبية    وداعا لتقديرات الأطباء، الذكاء الاصطناعي يحدد موعد ولادة الجنين بدقة 95 %    الماريجوانا على رأس المضبوطات.. جمارك مطار القاهرة تحبط محاولات تهريب بضائع وأسلحة بيضاء ومخدرات    ضبط سائق دهس شابًا وفر هاربًا بالفيوم    وزير الزراعة: نستهدف 12 مليار دولار صادرات زراعية هذا العام.. وإضافة 3 ملايين فدان خلال 3 سنوات    رئيس «مدينة مصر»: نسبة إلغاء التعاقدات فى معدلاتها الطبيعية ولا تتجاوز 6%    إصابة عامل إثر حريق داخل مطعم فى منطقة التجمع    رسميًا.. جدول صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 بعد بيان وزارة المالية (اعرف هتقبض كام؟)    مخاطر الخلط بين أبحاث علوم الفضاء وفقه أحكام الفضاء    «الصفحة اتقفلت».. آمال ماهر تحسم موقفها من عودة «الإكس» (فيديو)    5 شهداء جنوب شرقى مدينة دير البلح    ماكرون: لا سلام دون توفير الضمانات الأمنية لأوكرانيا    "الجبهة الوطنية بالفيوم" ينظم حوارًا مجتمعيًا حول تعديلات قانون ذوي الإعاقة    تحت عنوان «حسن الخُلق».. أوقاف قنا تُعقد 131 قافلة دعوية لنشر الفكر المستنير    رسميًا.. 24 توجيهًا عاجلًا من التعليم لضبط المدارس قبل انطلاق العام الدراسي الجديد 20252026    عيار 21 الآن بعد الانخفاض.. أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 19 أغسطس 2025 بأسواق الصاغة    الاتحاد الأوروبي يخفض وارداته من النفط إلى أدنى مستوى تاريخي    ترامب: أوروبا ستقدم الضمانات الأمنية لأوكرانيا    د. إيهاب خليفة يكتب: الثورة المعرفية الجديدة .. الاستعداد لمرحلة الذكاء الاصطناعي «العام»    مستند.. التعليم تُقدم شرحًا تفصيليًا للمواد الدراسية بشهادة البكالوريا المصرية    رئيس وزراء السودان يطالب الأمم المتحدة بفتح ممرات إنسانية في الفاشر    فرصة لطلاب المرحلة الثالثة.. تعرف الجامعات والمعاهد في معرض أخبار اليوم التعليمي    تفاصيل إصابة علي معلول مع الصفاقسي    وقت مناسب لترتيب الأولويات.. حظ برج الدلو اليوم 19 أغسطس    «زي النهارده».. وفاة الكاتب محفوظ عبد الرحمن 19 أغسطس 2017    الزمالك يطمئن جماهيره على الحالة الصحية ل«فيريرا»    "أقنعني وتنمر".. 5 صور لمواقف رومانسية بين محمد النني وزوجته الثانية    عشبة رخيصة قد توفّر عليك مصاريف علاج 5 أمراض.. سلاح طبيعي ضد التهاب المفاصل والسرطان    محافظ سوهاج يُقرر خفض تنسيق القبول بالثانوي العام إلى 233 درجة    عماد النحاس يكشف موقف لاعبي الأهلي المصابين من المشاركة في المباريات المقبلة    مفاجأة حول عرض لانس الفرنسي لضم ديانج من الأهلي    حقيقة إصابة أشرف داري في مران الأهلي وموقف ياسين مرعي من مباراة غزل المحلة    حدث بالفن | مطرب مهرجانات يزيل "التاتو" وإصابة فنانة وتعليق نجل تيمور تيمور على وفاة والده    محافظ الدقهلية يفتتح حمام سباحة التعليم بالجلاء بتكلفة 4.5 مليون جنيه.. صور    للربط مع مصر.. إنزال الكابل البحري عالى السعة في مدينة العقبة بالإردن    شام الذهبي في جلسة تصوير رومانسية مع زوجها: مفيش كلام يتقال    أستاذ تاريخ: مقولة "من النيل إلى الفرات" تزييف تاريخي صدره الصهاينة    ضياء السيد: الأهلي سيواجه أزمة أمام بيراميدز.. والتسجيل سيدين محمد معروف    «لو العصير وقع علي فستان فرحك».. حيل ذكية لإنقاذ الموقف بسرعة دون الشعور بحرج    ما علاج الفتور في العبادة؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجوز قضاء الصيام عن الميت؟.. أمين الفتوى يجيب    أمين الفتوى: تركة المتوفاة تُوزع شرعًا حتى لو رفضت ذلك في حياتها    رئيس «جهار» يبحث اعتماد المنشآت الصحية بالإسكندرية استعدادآ ل«التأمين الشامل»    البحوث الفلكية : غرة شهر ربيع الأول 1447ه فلكياً الأحد 24 أغسطس    هل المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في السعودية؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تخلصي من سموم جسمك بالأغذية الطبيعية
نشر في النهار يوم 30 - 10 - 2013

قال الدكتور أحمد مصطفى، أستاذ التغذية الإكلينيكية، إن المعاناة من الانتفاخ، والتخمة، والخمول والكسل في وظائف الجهاز الهضمي قد يكون سببها الأساسي أسلوب الحياة والحمية الغذائية السيئة.
وأضاف أنه من الضروري إضافة بعض الأطعمة المفيدة إلى حميتك الغذائية للتخلص من السموم العالقة في القولون والتي تسبب هذه الأعراض المزعجة. ولكن تذكر عملية تنظيف الجسم من السموم ليست حمية غذائية، ولكنها قد تساعدك على خسارة بعض الكيلوجرامات على المدى البعيد.
مشيرا إلى أن تنظيف الجسم من السموم بالطريقة الطبيعية أمر صحي ومفيد للجهاز الهضمي، والجسم بشكل عام:
ومن قائمة الأطعمة التي تفيد في تحقيق هذا الهدف الآتي:
الأفوكادو
الأفوكادو ثمرة غنية بمانعات التأكسد. فهي تحتوي على مادة غلوتاثيون، التي تنظف الجسم من السموم الضارة والمواد الكيمياوية، وتجعل الجسم أكثر صحة، والبشرة أكثر نضارة.
التوت البري
بالرغم من شهرته في منع التهابات المنطقة البولية، إلا أن التوت البري مفيد في محاربة جراثيم الأمعاء، وإزالة السموم من الجسم بفعالية.
الملفوف
يحتوي الملفوف على الكبريت، الضروري لتحطيم المواد الكيماوية في جسمك. كما يزيل الكبريت المواد غير المرغوبة بها في الجهاز الهضمي.
الليمون
الحمضيات غنية بالفيتامينات ومانعات التأكسد، والليمون معروف بقدرته على إزالة المواد الكيمياوية الضارة من الجسم وتنظيف الجهاز الهضمي، وحماية الكبد.
البروكلي
بالرغم من كل الأقاويل حوله إلا أن البروكلي محبوب وغني بمانعات التأكسد والمواد المغذية التي تنظف الجسم من السموم. بينما تعمل الإنزيمات على تنظيف الجهاز الهضمي بفعالية.
الثوم
يحتوي الثوم على الكبريت الأمر الذي يجعله غذاءً ممتازا في محاربة البكتيريا والوقاية من الأمراض وتنظيف الجسم من السموم.
البنجر
البنجر غني بمادة البيتاين والبكتين، المعروفان بقدرتهما على حماية الكبد والنظام الهضمي وإزالة السموم.
جريب فروت
تعد فاكهة الجريب فروت من الفواكه المفضلة لخبراء الحمية، فهي منخفضة بالسكريات، ومفيدة للجهاز الهضمي وتمنع الإصابة بحصى الكلى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.