5 أطعمة تخلص جسمك من "السموم"

يحتاج الجسم من آن لأخر لأن يتم تطهيره من السموم التي ملأته، نتيجة الملوثات التي أصبحت تحيط بنا، كما أن كثرة تناول الدهون والسكريات، وغيرها من الأطعمة يملأ أجسامنا بمواد لا نحتاجها، وهناك أطعمة لها القدرة على تخليص أجسامنا من هذه السموم، كما يؤكد دكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية، الذي يستعرضها في السطور التالية:
1. الأفوكادو يكتظ بالمواد المضادة للأكسدة، بما في ذلك الجلوتاثيون، الذي ينقل السموم الضارة خارج أجسامنا.
2. التوت يمكنه الوقاية من التهابات المسالك البولية، وأيضا التخلص من السموم داخل الجسم، وتخليص الجسم من النفايات، كما أنه مضاد للجراثيم.
3. الكرنب هذا الطعام غني بالكبريت، وهو عنصر ضروري عندما يتعلق الأمر بتحطيم المواد الكيميائية الضارة في الجسم، فالكبريت يمكن أن يساعد على التخلص من كل شيء من المبيدات الحشرية إلى الأدوية.
4. الليمون من أكثر المشروبات، الغنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، والذي لديه القدرة على حماية الكبد، والتخلص من المواد الكيميائية داخل الجسم.
5. القرنبيط غني بالمواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تطهر وتنظف الجسم، كما أنه غني بالإنزيمات التي تساعد على أن يعمل الجهاز الهضمي بكفاءة، كما أن البروكلي أفضل لأنه يحتوي على مستوى عالٍ من المواد المغذية.