7 طرق لعلاج انتفاخ البطن

يُعرف الانتفاخ بأنه تراكم الغازات داخل المعدة والأمعاء، والذى تكون من أهم أعراضه خروج الغازات مع ملاحظة بروز البطن وانتفاخه عن حجمه الطبيعي، إضافة للتّجشؤ المتكرر.
وحدد أخصائي الجهاز الهضمي محمود برنجي أهم أسباب حدوث انتفاخ البطن، وطرق علاجه وهى:
1. دخول كميات كبيرة من الهواء إلى الفم عند تناول الأطعمة بطريقة سريعة.
2. الإصابة بالإمساك وعدم القدرة على الإخراج، مما يؤدي إلى إبقاء الطعام فترة طويلة في البطن والأمعاء ويسبب تخمره.
3. تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ في البطن مثل: الملفوف والفجل والبصل.
4. وجود خلل في الكبد مما يؤدي إلى تراكم السوائل في البطن.
5. نقص الألياف أو زيادتها قد يسبب انتفاخا في البطن.
6. الإكثار من تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، ويؤدي تجمعها في الأمعاء وتراكمها إلى الإصابة بانتفاخ البطن.
7. زيادة عدد البكتيريا التي تتواجد في الأمعاء عن المعدل الطبيعي وبالتالي الإصابة بالانتفاخ.
8. الإصابة بمرض القولون العصبي الذي يسبب انتفاخا شديدا في البطن ويصاحبه ألم في البطن.
9. الإصابة بمرض الداء الزلاقي.
10. الإصابة بمرض التهاب القولون التقرحي السفلي الّذي يصيب الغشاء المخاطي الموجود في القولون.
11. الإصابة بانسداد في الأمعاء، ووجود التهابات مزمنة في الأمعاء، وخلل في مستوى الهرمونات، وهذه الحالة شائعة الحدوث خاصة عند النساء في فترة ما قبل الحيض؛ لأن الجسم في هذه الفترة يعمل على تخزين السوائل.
12. خلل في قدرة الجسم على امتصاص بعض الأطعمة والمواد، وشرب الحليب عند المصابين بعدم تحمل اللاكتوز، ووجود اختلال في وظائف البنكرياس.
العلاج
وتتعدد الطرق العلاجية لهذه الحالة، بعضها أدوية، وجزء منها عبارة عن تغيير بعض العادات الغذائية، ويلخص أخصائي الجهاز الهضمي محمود برنجي طرق العلاج بالآتي:
1. يوجد أدوية يمكن وصفها من الطبيب، وتكون على شكل حبوب أو فوار.
2. تعديل النظام الغذائي المتبع، والابتعاد عن الأطعمة المسببة للنفخة كالخس والبصل والفجل.
3. تجنب المشروبات التي تسبب الانتفاخ كالحليب والمشروبات الغازية، وتناول كمية كافية من السوائل والماء للتخلص من الإمساك ومن الانتفاخ الناتج عنه، تناول كمية مناسبة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
4. تناول ملعقة صغيرة من الكمون وشرب كوب من الماء بعدها مباشرة، والتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
5. تناول مشروب النعناع المغلي مع الماء، شرب الماء الّذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم، عن طريق وضع ملعقة من مسحوق بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وشربها فورا.
6. التقليل من تدخين السجائر والنارجيلة "الشيشة"، ويفضل الابتعاد عنهما؛ لأنّهما يزيدا من كمية الهواء الداخل إلى البطن.
7. وأخيرا تناول الطعام بشكل بطيء.