«قد يسبب الوفاة».. تحذير من الاستحمام بالماء البارد أثناء موجات الحر

مع ارتفاع درجات الحرارة يلجأ كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد كطريقة فورية للشعور بالراحة، إلا أن هذا الفعل قد يؤدي لمضاعفات صحية خطيرة قد تصل لحد الوفاة.
تحذيرات من الاستحمام بالماء البارد أثناء موجات الحر
ووفقًا لموقع «Times of India»، فإن الاستحمام بالماء البارد أثناء موجات الحر، قد تعود بنتائج عكسية على الصحة، وقد تزيد من إجهاد القلب وتعوق الجسم عن التخلص من الحرارة الفعلية.
ويؤثر الاستحمام البارد بشكل سلبي على الجسم، لأنه عند تعرض الجسم لحرارة عالية، يلجأ لتوسيع الأوعية الدموية في الجلد وزيادة درجة التعرق بلتبريد. أما الانتقال المفاجئ إلى ماء شديد البرودة فيؤدي إلى انقباض الأوعية الجلدية، مما يحبس الحرارة الداخلية بدلًا من تبديدها.
هذا «الصراع» الحراري المفاجئ يؤدي إلى استجابة تعرف باسم «الصدمة الباردة»، إذ تنقبض الأوعية بسرعة، مما يُرفع ضغط الدم ويزيد حمل القلب. وقد يسبب ذلك اضطرابًا في ضربات القلب، خصوصًا لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض قلبية، وقد تصل في حالات نادرة إلى الوفاة.
ينصح بعض خبراء الصحة باستخدام طرق أكثر رفقًا بالجسم، مثل الاستحمام بماء فاتر أو بارد بدرجة معقولة لضبط حرارة الجسم تدريجيًا أو تطبيق مناشف مبللة بماء بارد على نقاط نبض الدم (الكاحلين، الرسغين، مؤخرة الرقبة) أو وجود حمامات دافئة فاترة بدلًا من الباردة تمامًا.
وللتغلب على الحر الشديد يُنصح بشرب كميات كافية من الماء وتجنب الكافيين وارتداء ملابس خفيفة ذات ألوان فاتحة، وتحسين التهوية داخل المنزل عبر توجيه المراوح إلى النوافذ لخلق تيارات هوائية متقاطعة، بدل الاعتماد المطلق على مكيف الهواء.