للرجال.. لماذا يجب الاعتماد على التمر بشكل منتظم؟

يعد التمر أحد الأطعمة الضرورة للرجال والنساء خلال شهور الصيف، وذلك لما لها من فوائد متعددة، وفقًا لموقع «هيلث شوت».
يقول الخبراء إن التمر يساعد على تحسين الحياة والعلاقة الزوجية، حيث توجد مركبات مثل القلويدات والفلافونويدات في التمر والتي يمكن أن تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، وفقًا لدراسة أجريت عام 2022 ونشرت في BMC Research Notes .
يحتوي التمر على السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز والسكروز، والتي توفر طاقة سريعة ومستدامة، يقول الخبراء إن زيادة مستويات الطاقة يمكن أن تعزز القدرة على التحمل بشكل عام، مما يؤثر بشكل إيجابي على الدافع الجنسي.
يحتوي التمر على فيتامين أ الذي يدعم صحة الأغشية المخاطية، بما في ذلك أنسجة المهبل، مما يمكن أن يعزز الراحة أثناء العلاقة الزوجية، كما يحتوي على المغنيسيوم، الذي يلعب دورًا في تنظيم الهرمونات والاسترخاء.
يقول الخبراء يحتوي التمر أيضًا على الأرجينين، الذي يمكن أن يحسن تدفق الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية، مما يعزز الوظيفة الجنسية وتساعد العناصر الغذائية الموجودة في التمر في الحفاظ على التوازن الهرموني، وهو أمر بالغ الأهمية للعلاقة الزوجية.
يحتوي التمر على التربتوفان، وهو حمض أميني يمكن أن يزيد من إنتاج السيروتونين في الدماغ وترتبط مستويات السيروتونين المرتفعة بتحسن المزاج وتقليل القلق، مما قد يعزز الرغبة الجنسية.