5 أسباب وراء تنميل اليدين عند الاستيقاظ

قد يكون الاستيقاظ مع تنميل اليدين أمرًا مزعجًا، خاصةً إذا حدث ذلك بشكل متكرر، ويمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من العوامل تنميلًا في يديك أو إحساسًا بالوخز والدبابيس عند الاستيقاظ، وفقًا ل health.
في بعض الأحيان، قد يسبب سبب بسيط، مثل وضعية نومك، التنميل، لكن في أحيان أخرى، يمكن أن يكون تنميل اليد علامة على تلف الأعصاب أو الإصابة أو نقص التغذية أو حالة صحية كامنة.
أسباب تنميل اليد
هناك العديد من الأسباب المحتملة لخدر اليد أثناء النوم، والتي يمكن أن تتراوح من طفيفة إلى أكثر خطورة.
وضعية النوم
بعض أوضاع النوم هي السبب الأكثر شيوعًا لخدر اليد، كالنوم مع وضع ذراعك أو يدك تحت جسمك أو وسادتك، أو إبقاء مرفقيك أو معصميك مثنيين، أو وضع ذراعيك فوق رأسك، فهذا يمكن أن يضغط على العصب.
ويمكن أن يؤثر ذلك على الدورة الدموية، ما قد يؤدي إلى التنميل أو الوخز أو الإحساس غير المريح بالدبابيس والإبر.
متلازمة النفق الرسغي
تتطور متلازمة النفق الرسغي عندما يصبح العصب المتوسط، الذي يمر عبر معصمك، مضغوطًا، ويمكن أن تؤدي حركات اليد المتكررة، والحمل، وبعض الحالات التي تسبب تورمًا في الرسغ أو اليد (مثل التهاب المفاصل ) إلى متلازمة النفق الرسغي.
غالبًا ما يكون تنميل اليد في الصباح هو العلامة الأولى لمتلازمة النفق الرسغي، ومع تقدم الحالة، أفاد العديد من الأشخاص أنهم يستيقظون ليلاً بسبب الخدر والألم المرتبط بمتلازمة النفق الرسغي.
إلى جانب التنميل والوخز، تشمل أعراض متلازمة النفق الرسغي إحساس يشبه الصدمة أو الحرقة في اليد ،ألم أو وخز يبدأ في اليد ويمتد إلى أعلى الذراع ،ضعف في اليد، ما يجعل من الصعب القيام بالأنشطة اليومية، مثل الكتابة بالقلم.
سرطان عنق الرحم
يتطور داء الفقار العنقي، أو التهاب المفاصل في الرقبة ، بسبب تراجع الأقراص والمفاصل المرتبطة بالعمر في الرقبة.
وفي بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي التآكل الطبيعي للعمود الفقري إلى تضييق القناة الشوكية، حيث يمر الحبل الشوكي وجذور الأعصاب للوصول إلى بقية الجسم.
وإذا أصبحت جذور الأعصاب مقروصة أو مضغوطة، فقد تشعر بخدر أو وخز أو ضعف في اليد والأصابع. تشمل الأعراض الأخرى لداء الفقار العنقي ما يلي:
* تشنجات عضلية في الرقبة
* الصداع
* أصوات فرقعة أو طحن عند إدارة رقبتك
* ضعف في اليدين أو الساقين
الاعتلال العصبي المحيطي
الاعتلال العصبي المحيطي هو حالة تحدث عندما تتضرر الأعصاب المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي، وتسبب بعض أنواع الاعتلال العصبي المحيطي تنميلًا ووخزًا عرضيًا في اليد، بينما تسبب أنواع أخرى تلفًا دائمًا للأعصاب. اعتمادًا على الأعصاب المتضررة، قد يؤدي الاعتلال العصبي المحيطي أيضًا إلى:
* فقدان الإحساس في اليدين أو الأصابع
* ضعف أو فقدان المهارات الحركية الدقيقة (مثل الكتابة أو الإمساك بالأشياء الصغيرة)
* آلام حادة