رجيم عصير الأناناس والكيوي

يعتبر ريجيم عصير الأناناس والكيوي من أقوى الرجيمات لاحتوائه على مواد حارقة للدهون ألا وهي الأناناس الكيوي وسنقدم لك سيدتي هذا الريجيم الذي سيحقق لك ما تؤديه من نقصان في الوزن بالإضافة إلى الفرق الذي ستلاحظينه في بشرتك من رونق ونضارة.
طريقة عمل عصير الأناناس:
كأس من عصير الأناناس غير المُحلّى أو المُضاف إليه مواد حافظة.
حبتان من الكيوي مقشرة ومقطعة.
فنجان من عصير الليمون (إختياري) .
تخلط جميع المكونات في الخلاط، ويُتناول العصير كبديل لوجبة العشاء يومياً.
نظام الفطور والغداء للريجيم:
اليومين الأول والثاني:
الفطور: نصف تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: تفاحتين.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
اليومين الثالث والرابع:
الفطور: نصف علبة لبن زبادي ( العلبة = كيلو ) + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: علبة ونصف لبن زبادي ( يمكن طبخه ).
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
اليومين الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: خس بأي كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
اليومين السابع والثامن:
الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: 2 صدر دجاج أو نفس الكمية من اللحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد أو زيت).
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
للوهلة الأولى يبدو رجيم عصير الأناناس والكيوي قاسياً ويحتاج لعزيمة قوية لتحقيق الهدف والتخلص من الوزن الزائد، لكنّكِ ستعتادين عليه وستشعرين بالشبع مع مرور الوقت ولن تكون لديكِ أي رغبة بتناول المزيد من الطعام، وننصحك بالحرص على ممارسة الرياضة البسيطة "مثل المشي نصف ساعة يومياً" مع الرجيم وبعده حتى لايعود الوزن الذي خسرتيه وحتى لا تتعرضي إلى الترهلات.
يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.