3 روائح تحسّن مزاجك

مزاجك يتأثّر بالروائح تمامًا كما يتأثّر بالألوان، فثوانٍ بعد أن تخترق الرائحة أنفك سيتفاعل مزاجك، اعرفي أسرارها.
- الخزامى مفتاح الاسترخاء:
إضافةً إلى استخدامك الكلاسيكي للخزامى أو الlavender في غرفة ملابسك لتعطير ثيابك، اعتمدي على هذه الأزهار كي تتخلصي من الضغط النفسي الذي يؤثر على شكلك الخارجي، وتطردي مظاهر التّعب عنك.
- النعناع للتركيز والنشاط:
إذا كنت مشتة الأفكار، خائرة القوى، غير قادرة على التركيز، استعيني برائحة النعناع عبر استنشاقه أو رشّ الرذاذ برائحة النعناع في أرجاء منزلك. ولا تنسي أن تتركي علبة سكاكر بطعم النعناع في حقيبتك لجرعة من النشاط خلال أكثر أوقاتك تعبًا.
- الشوكولاته مرادف السعادة:
كتأثير السكر على الجسم، يجعلك الشوكولاته تشعرين بحالة من النشوة، السعادة والرضا! فإذا كنت تمرّين في أوقات حزينة لا تستسلمي لهذا الشعور بل تصدّي له بقضمة من الشوكولاته، أمّا إذا كنت تتبعين حمية، فاستعيضي عن تناوله، بإعتماد الكريمات، وأحمر الشفاه ومستحضرات التجميل برائحة الشوكولاته اللذيذة!