كيف تغير مزاجك بواسطة تنشيط حاسة الشم؟

يعرف كثيرون منا تأثير رائحة القهوة على المزاج، خاصة وقت الطقس الحار أو عند تعكر المزاج. بحسب خبيرة العطور سو فيليبس يمكنك تعزيز المزاج أو تعديله بواسطة عدة خيارات من العطور والروائح، التي تساعد على الشعور على نحو أفضل بشكل سريع.
إذا كنت تريد تعزيز المزاج مع اكتساب شعور بزيادة اليقظة عليك استنشاق روائح النعناع والكافور. يعزز النعناع التركيز ويحفز التفكير بوضوح، كذلك تبين تأثير الكافور على زيادة الشعور باليقظة.
أما إذا أردت استعادة ابتسامة الطفولة فأفضل شيء يساعدك على ذلك هو استنشاق روائح الفانيلا والحمضيات، لأنها تجلب إليك ذكريات الطفولة.
لاستعادة ذكريات الطفولة بدرجة أكبر، تنصحك خبيرة العطور سو فيليبس بالاستمتاع بنكهة الآيس كريم المفضلة، أو أخذ حمام يحتوي الصابون فيه على نكهة البرتقال والفانيلا.
للتخلص من التوتر الذي يتراكم نتيجة العمل تحت ضغوط عديدة عليك برائحة الخزامى (أو اللافندر) والياسمين. توجد زيوت عطرية عديدة متوفرة في الأسواق تحتوي على هذين العطرين، اللذين يساعدان على الخروج من الضغوط واستعادة الهدوء والسكينة.
ولتعزيز المشاعر الرومانسية عليك بالأزهار الطبيعية، ورائحة الشموع العطرية التي تحمل نكهة الورود.