دراسة أمريكية: قلة النوم في المراهقة تزيد من مخاطر السمنة

قالت صحيفة فرنسية إن دراسة أمريكية جديدة أكدت أن قلة النوم تسبب السمنة عند المراهقين والبالغين أيضًا.
وتوصل فريق البحث إلى نتيجة مفادها أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم حول 16 عامًا الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة من المتوقع خطر تعرضهم للإصابة بالسمنة في سن 21 عامًا بنسبة 20% عن الذين ينامون ثماني ساعات.
قالت شاكيرا فسوجليا الأستاذ المساعد في كلية مليمان للصحة العامة في جامعة كولومبيا (نيويورك)، إن "قلة النوم خلال فترة المراهقة يمكن أن تمهد الطريق للسمنة لاحقا في الحياة"، وأضافت: "كلما كان المراهق بدينا في مرحلة البلوغ، كلما واجه صعوبة لإنقاص وزنه".
ومن المعروف أنه كلما طالت الفترة الذي يعاني فيها الفرد من السمنة المفرطة، كلما زاد خطر اصابته بمضاعفات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب، داء السكري أو حتى السرطان، لذا فان مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تنصح بشدة أن يحصل المراهقين على نحو (9-10) ساعات كل ليلة من النوم، لتفادي السمنة المفرطة في المستقبل.