دراسة: معاناة المراهقين من الأرق قد تصيبهم بالبدانة

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يحصلون على أقل من ست ساعات من النوم ليلاً، يصبحون أكثر عرضة لخطر الوقوع فريسة للبدانة بالمقارنة مع نظرائهم الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات.
وأكد الباحثون في كلية "مليمان" للصحة العامة بجامعة "كولومبيا"، أن المراهقين لديهم مخاطر عالية من السمنة قبل سن 21 عاماً، والأعلى بنسبة 20 % بين الأطفال الذين تصل أعمارهم إلى 16 عاماً وينامون أقل من ست ساعات، طبقاً لما نشرته وكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وقالت شاكيرا سوجليا أستاذ مساعد في علم الأوبئة فى كلية "ميلمان"، إن قلة النوم في سنوات المراهقة قد تكون أحد العوامل المساهمة في البدانة في وقت لاحق من الحياة.
وأضافت أنه إذا كان الشخص رائداً ويعاني من البدانة المفرطة، فإنه من الصعب كثيراً إنقاص وزنه، ليظل بديناً وفريسة للعديد من الأمراض المزمنة في مقدمتها مرض السكر من النوع الثاني وأمراض القلب والسرطان.
ووجهت سوجليا رسالة إلى الآباء، للتأكد من حصول المراهقين على أكثر من ثماني ساعات في الليلة، فضلاً عن النوم ليلة جيدة لمساعدتهم على الحفاظ على صحتهم والنمو السليم في مرحلة المراهقة.