مقادير : 1.5 كوب فول أخضر، مسلوق 0.5 كوب طحين ملح و فلفل رشّة من الحر الأحمر 2 بيضة كوب بقسماط مطحون 0.5 كوب جبن بارميجان مبشور طريقة : 1- حمّي الفرن على 200 درجة مئوية. 2- ضعي الفول مع الطحين و الملح و الفلفل و الحر، قلّبي جيدًا، اتركيها جانبًا. 3- اخفقي البيض في وعاء منفصل. 4- امزجي الجبن و البقسماط جيدًا. ضعي ملعقة كبيرة من مزيج الفول و الطحين في البيض، 5- اغمسيها في البقسماط. 6- رصيها في صينية نفروشة بورق الخبز و أدخليها الفرن لمدة 12 دقيقة وتقدم ساخنه وممكن أن تقدم بجوار أطباق البرياني.