طريقة خسارة الوزن بالمشروبات الطبيعية

تقدم لك "البوابة نيوز" طريقة خسارة الوزن بالمشروبات الطبيعية.
شرب كميات كافية من المياه حيث تحافظ المياه على رطوبة الجسم ولها دور مهم للغاية في فقدان الوزن لأن شرب المياه يساعد الجسم الحفاظ على التوازن للسوائل وإيقاف احتباس الماء وهو السبب الرئيسي لانتفاخ البطن وهو يقلل من الشعور بالشبع، يفضل شرب حوالي من 6 إلى 8 اكواب من الماء يومياً.
شرب الشاي بالنعناع: النعناع في حد ذاته منعش وقوي وله دور كبير في حرق الكثير من الدهون ويفضل تناول الشاي بالنعناع بعد الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
مشروب الأناناس بالحليب: يحتوي مخفوق الاناناس على اثنين من مكونات تخفيف الوزن من زيت بذور الكتان والاحماض الدهنية أحادية الإشباع
الشاي الأخضر: يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان وأمراض القلب ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة وتساعد في تقليل الدهون وتساعد في حرق الدهون بعد ممارسة الرياضة.
مشروب الشوكولاتة الساخنة: تعمل على تقليل الشهية والرغبة بالطعام بشكل عام لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية ينصح بتناوله صباحا لتقليل الشهية للساعات القادمة.