7 اطعمة ترفع ضغط الدم وتسبب التجاعيد

هناك بعض الاطعمة التي ينبغي عليك تجنبها منعا لظهور التجاعيد وارتفاع ضغط الدم، وتتمثل في:
1- الملح يجفف ويرهق الجسم، ولهذا السبب ستظهر عليك علامات التعب والخمول التي تؤثر على مظهرك الخارجي، لهذا السبب قللي من استخدامه في طعامك لمنع التجاعيد وارتفاع ضغط الدم.
2- إبتعدي عن المأكولات المشبعة بالدهون أو المقلية أو الدهون غير المشبعة لأنها تسّد وتصلّب الشرايين والأوعية الدموية الصغيرة فتمنع تدفق الدم إلى وجهك وتزويده بالأوكسيجين، وبالتالي ستفقد بشرتك نضارتها.
3- خففي من شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنه أيضًا يتسبب بجفاف الجسم ويجعلك تبدين مرهقة ومتورمة العنين.
4- تجنبي تناول السكر في الشاي والقهوة، لأن كمية السكر العالية في الدم تمتزج مع الكولاجين الذي يحافظ على تماسك ونضارة البشرة وتبطل فوائده.
5- السكر في الحلويات يحفزّ الإلتهابات في الجسم ويتسبب في ظهور تجاعيد الوجه القديمة لهذا السبب عليكٍ الإمتناع عن تناولها وإستبدالها بالفواكه المغذية الغنية بمضادات الأكسدة التي تنتج الكولاجين.
6- تجنبي المحليات الاصطناعية، مثل الأسبارتام، لأنه تبين أن تناولها قد يؤدي إلى ظهور عوارض الصداع وآلام المفاصل كما تجعلك تشتهين الحلويات أكثر.
7- استبدلي المشروبات الغازية بالماء أو العصائر الطبيعية لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر التي ترهقكِ سيدتي وكالسكر، تمنع تدفق الأوكسيجين إلى وجهك وتتسبب بظهور التجاعيد.