العلاجات الأيورفيدية | كيفية تخفيف السعال المستمر بشكل طبيعي؟

يحتوي الطب الأيورفيدي على العديد من النباتات التي تتمتع بخصائص معززة للمناعة، ومنشطة، ومضادة للالتهابات إذ ساهم جفاف الهواء والتلوث وضعف الهضم في انتشار مشكلة السعال الشتوي المزمن خلال فصل الشتاء.
وفقاً لموقع " news18 "، ينتج السعال المزمن عن اختلال توازن الكافا والفاتا، والذي يُمكن علاجه باستخدام العلاجات الطبيعية المجربة، والمعرفة الغذائية، وتقنيات التنفس، وتغييرات بسيطة في نمط الحياة.
يجد الكثيرون الراحة دون الاعتماد على الأدوية القوية من خلال تعزيز صحة الجهاز التنفسي طوال الموسم باستخدام الأعشاب المناسبة، والوجبات الدافئة، والممارسات الوقائية.
اقرأ أيضًا | منها تخفيف السعال| تعرف على فوائد الليمون بالعسل
في السطور التالية نستعرض إليكم 4 طرق أيورفيدية لتقليل أو القضاء على السعال المزمن أعشاب مساعدة لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي:
الزنجبيل
غالباً ما يتم تناوله طازجاً في الشاي أو مغلي مع العسل، ويساعد هذا المضاد القوي للالتهابات على تخفيف الاحتقان في الصدر.
الريحان المقدس
هو مقشع طبيعي يساعد على تنظيف المخاط وتهدئة الحلق.
عرق السوس
يُعرف أيضًا باسم عرق السوس، وقد استُخدم عرق السوس منذ فترة طويلة لتهدئة التهاب الحلق وتفتيت المخاط السميك.
القرفة والكركم
يتمتعا بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات. ويُعدّ حليب الكركم، المعروف أيضاً باسم "الحليب الذهبي"، مشروباً موسمياً شائعاً.
الفلفل الأسود والقرنفل
فهما من التوابل الدافئة التي تساعد على إزالة المخاط وتهدئة الحلق. وتُشكّل هذه النباتات أساس أدوية السعال الأيورفيدية، ويمكن تناولها كشاي دافئ، أو كمشروبات عشبية (كادها)، أو ممزوجة بالعسل.