الإرهاق يغير تركيب «دماغك»

الإرهاق فى العمل لا يضر جسدك فقط، بل تمتد مخاطره لعقلك، فيغير تركيب دماغك، بما يؤثر على الوظائف الإدراكية والعاطفية.
وفى دراسة حديثة أكد باحثون بكوريا الجانبية، أن العمل لساعات طويلة بما يصاحبه من الإجهاد وقلة الراحة، يمكن أن يغير من بنية الدماغ، واستطاعوا إثبات نتائجهم عمليًا بفحوصات الرنين المغناطيسى والتصوير العصبى لتحليل حجم الدماغ.
وتبيّن أن الأشخاص الذين يعملون 52 ساعة فى الأسبوع أو أكثر، ظهرت لديهم تغيرات فى بنية الدماغ وزيادة فى حجم المناطق المرتبطة بالوظائف التنفيذية، كالذاكرة والإدراك والسلوك العاطفى والاجتماعى، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يرهقوا أنفسهم بالعمل، حيث لم تظهر هذه التغييرات على أدمغتهم.
وعلى مستوى الصحة، وجدت بحوث سابقة أن العمل لساعات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكر لدى النساء، بل ويسبب العديد من الأمراض التى قد تصل إلى الوفاة .