تعرف على أنواع مرض السكري وكيفية التحكم فيه

يعدّ سكر الدم (الجلوكوز) المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، ولكن عند ارتفاع مستوياته بشكل مفرط، قد يتطور مرض السكري، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، كان 4% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق مصابين بالسكري في عام 2022، وهو مرض مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر.
أنواع مرض السكري
السكري من النوع الأول: يحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين. على الرغم من أنه يمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر، إلا أنه يُشخَّص غالبًا في الأطفال والشباب، ويحتاج المصابون به إلى حقن الأنسولين يوميًا.
السكري من النوع الثاني: هو النوع الأكثر شيوعًا، ويحدث عندما لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل صحيح، تزداد احتمالية الإصابة به لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، أو الذين لديهم تاريخ عائلي من المرض.
أهمية التشخيص المبكر
قد يؤدي السكري إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض الكلى، وتلف الأعصاب، واعتلال الشبكية، لهذا السبب، فإن التعرف على الأعراض المبكرة يساعد في التحكم في المرض وتجنب مضاعفاته، تظهر بعض هذه الأعراض في الأطراف، خاصةً في اليدين والقدمين، ومنها:
1. جفاف الجلد وتشققه
يُعدّ جفاف الجلد وتشققه، خاصةً حول الأصابع والكعبين، من العلامات المبكرة لمرض السكري، يحدث ذلك نتيجة الجفاف الناتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤثر على ترطيب البشرة.
2. الإحساس بالوخز والتنميل
يشير الشعور بوخز مستمر أو تنميل أو إحساس يشبه "دبابيس وإبر" في اليدين والقدمين إلى وجود اعتلال عصبي محيطي، وهو أحد مضاعفات السكري، ينتج هذا عن تلف الأعصاب بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة.
3. بطء التئام الجروح
إذا كنت تلاحظ أن الجروح الصغيرة أو التقرحات على يديك وقدميك تلتئم ببطء، فقد يكون ذلك علامة على السكري، تؤثر مستويات السكر المرتفعة على تدفق الدم، مما يُضعف قدرة الجسم على شفاء الجروح بسرعة.
4. برودة القدمين أو تغير لونهما
قد يؤدي ضعف الدورة الدموية الناتج عن السكري إلى برودة القدمين أو تغير لون الجلد إلى الأزرق أو الأرجواني، يحدث ذلك بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ومشاكل القدم السكري.
اقرأ ايضا|4 فوائد لتناول التفاح بدون قشور.. تعرف عليها
5. آلام العضلات وضعف الإحساس
قد يشعر المصابون بالسكري بألم في عضلات اليدين والقدمين، أو ضعف في الإحساس بهذه المناطق، يحدث ذلك بسبب تأثير السكري على الأعصاب والعضلات، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس الطبيعي في بعض الأجزاء من الجسم.
كيف تحمي يديك وقدميك من مضاعفات السكري؟
المحافظة على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
الترطيب اليومي لمنع جفاف الجلد وتشققه.
ارتداء أحذية وجوارب مريحة لحماية القدمين من الجروح والتقرحات.
فحص القدمين واليدين يوميًا للكشف عن أي تغيرات أو إصابات.
استشارة الطبيب فورًا عند ملاحظة أي من هذه الأعراض، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم أو تنميل مستمر.
يعدّ التعرف المبكر على أعراض السكري في اليدين والقدمين أمرًا بالغ الأهمية للحد من تطور المضاعفات، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الضروري استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للحفاظ على صحتك.