لإطلالة مميزة.. طرق تبييض الأسنان في المنزل

تلعب عدة عوامل دورًا مهمًا في تحديد لون الأسنان، كالعادات الغذائية والعمر وطريقة مضغ الطعام والعديد من الأحماض من الأطعمة والمشروبات؛ حيث قد يؤدي بعضها إلى تآكل مينا الأسنان مما يؤدي إلى تغير لونها.
ووفقًا للإحصاءات، ينفق الأمريكيون على سبيل المثال أكثر من 10 مليارات دولار على علاج تبييض الأسنان، ومع ذلك هناك عدة طرق غير مكلفة لتبييض أسنانك في المنزل بشكل طبيعي.
نظف أسنانك بصودا الخبز
تحتوي صودا الخبز على خصائص تبييض طبيعية، كما أنها مادة كاشطة خفيفة يمكنها تنظيف البقع الموجودة على سطح أسنانك .
يشكل بيئة قلوية في فمك يمكن أن تمنع نمو البكتيريا، امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء لتشكيل عجينة، ونظف أسنانك بها عدة مرات في الأسبوع، وذلك حسب ما ذكره موقع "newsbytesapp".
سحب الزيت طريقة أخرى
أثبتت طريقة سحب الزيت أيضًا أنها مفيدة في تحسين صحة الأسنان، حيث تُستخدم هذه الطريقة في الغالب لسحب السموم من جسمك وتحسين الصحة العامة، وتمضمض حول بعض الزيت في فمك للتخلص من البكتيريا التي تتحول إلى طبقة البلاك وتجعل أسنانك صفراء، والجدير بالذكر أن زيت السمسم وزيت جوز الهند موصى بهما لممارسة سحب الزيت.
الوقاية دائما أفضل
الوقاية هي طريقة أخرى للحفاظ على أسنانك بيضاء، لذلك حاول تجنب الأطعمة مثل القهوة والصودا لمنع تكون البقع على أسنانك، حتى إذا كنت تستهلكها باعتدال ، فاجعلها تنظف أسنانك بالفرشاة لمدة 25-30 دقيقة بعد الاستهلاك، ويمكن أن يحدث تلون الأسنان أيضًا بسبب التدخين والتبغ ، لذا تجنبها تمامًا.
ويمكن لبعض الأطعمة أن تجعل أسنانك تبدو أكثر إشراقًا من خلال محاربة البقع بشكل طبيعي وتساعد أيضًا في صحة الفم بشكل عام.
ويساعد اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم على منع تلون الأسنان، وأظهر الأناناس والفراولة نتائج فعالة في تبييض الأسنان، ويحتوي الأناناس على مكون البروميلين الذي يمكن أن يساعد في إزالة البقع، كما تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يمكن أن يمنع تلون الأسنان.
افرك قشور الموز والبرتقال والليمون
في حين أن سحب الزيت وبعض العلاجات الأخرى لا يدعمها العلم ، إلا أن هناك بعض الطرق القائمة على التجربة التي يمكنك تجربتها.
وأحد هذه العلاجات هو فرك قشر البرتقال أو الموز أو الليمون على أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، ثم اغسل فمك ونظف أسنانك.
يحتوي قشر هذه الفاكهة على حامض الستريك الذي يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان.