7 أخطاء تعرضك للخطر أثناء الاستحمام

يعتقد الكثيرون أن كثرة الاستحمام والتعرض للمياه بشكل مستمر يحمي الجسم ويحافظ عليه من الملوثات، الإ أن الأمر قد يختلف في بعض الحالات تصبح نتائجه عكس ذلك.
نشر موقع "ويب ميد" المتخصص في الأخبار الطبية عدد من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون خلال عملية الاستحمام، وهي :-
1- كثرة الاستحمام
كثرة الاستحمام تزيل الزيوت والبكتيريا الصحية من بشرتك، مما قد تتسبب في جفاف الجلد والحكة ويسمح للبكتيريا السيئة بالدخول من خلال الجلد المتشقق.
فكلما تعرض جسمك للأوساخ والبكتيريا الطبيعية، فهذا يساعد في الواقع على تقوية جهاز المناعة لديك.
2- استخدام الصابون الخاطئ
الصابون القاسي يجفف البشرة لذلك ينصح باستخدام الصابون المضاف اليه الزيوت والمرطبات، كما إن الصابون المعطر يمكن أن يهيج بشرتك، لذلك استخدم الصابون الخالي من العطور كبديل.
3- عدم غسل المنشفة بشكل كاف
تعد المناشف المبللة أرض خصبة للبكتيريا والفيروسات، والتي يمكن أن تسبب فطريات أظافر القدم وحكة اللعب وقدم الرياضي وغيرها، لذلك عليك تغيير المنشفة والتأكد من جفافها قبل الاستخدام.
4- عدم تنظيف الليفة
يجب تنظيف اللوف أسبوعيا عن طريق نقعها في مبيض مخفف لمدة خمس دقائق وشطفها جيدا، كما يجب استبدال ليفة طبيعية كل 3 إلى 4 أسابيع على الأقل واللوف البلاستيكية كل شهرين.
5- التعرض للماء الساخن
الماء الساخن مفيد جدا للجسم خاصة في فصل الشتاء ولكن بشرط عدم الاستحمام كثيرا.
6- غسل الشعر مرارا
ما لم تكن لديك فروة رأس دهنية، لن تحتاج إلى غسل شعرك يوميا. إذا كان شعرك مجعدا أو خشنا أو معالجا كيميائيا، اغسلي شعرك كثيرا لمنعه من الجفاف.
حتى لو كنت تمارس الرياضة أو تتعرق كل يوم، فمن الأفضل الحفاظ على جدول منتظم لغسل الشعر.
7- عدم تنظيف رأس الدش
رأس الدش تعد موطنا للبكتيريا التي تحب أن تنمو في فتحاتها الصغيرة الرطبة والمظلمة، فعليك تنظيفها بشكل مستمر.
أقرأ أيضا:للأحباب... حلم الانفصال الأكثر رومانسية