تعرفي على افضل المشروبات لنضارة وجهك

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" المشروبات التي تحافظ على جمال البشرة وإشراقها يرتبطان بشكل مباشر بالعناية التجميلية وتؤثر على تعزيز متانة البشرة وتحافظ على إشراقها ، كما تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" قالت د.هنا صبحي خبيرة تغذية إن البشرة تحتوى على 20% من كمية المياه الموجودة بالجسم وشرب كمية كافية من الماء يحافظ على مستوى الرطوبة في البشرة ويحميها من الجفاف وفقدان الحيوية والشاى الأخضر لأن تناوله بانتظام يعلم على تعطيل مفعول الإنزيم الذي يسبب ظهور البقع الداكنة ومضاد فعال لشيخوخة البشرة وجميع أنسجة الجسم الأخرى.
span style="font-family:" arial","sans-serif""="" كما يعتبر شاي النعناع الأخضر وسيلة فعالة لمحاربة حب الشباب الذي يظهر عند البالغين.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" كما أن عصير الليمون يساعد على تنقية البشرة وحمايتها من مخاطر الأشعة ما فوق البنفسجيّة بفضل وجود الفيتامين C span style="font-family:" arial","sans-serif""="" .

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وكذلك شاي الكركم يتمتع بفوائد مضادة للالتهابات ومنقية للبشرة و يحافظ على نضارتها وإشراقها.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وأشارت د.هنا أنه من أفضل المشروبات الطبيعية لنضارة البشرة هو مشروب الماء مضاف إليه عسل النحل وماء الورد span style="font-family:" arial","sans-serif""="" .

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" ولذلك لابد من شرب كمية مناسبة من الماء للحفاظ على البشرة ،وجعلها أكثر نضارة حيث يجب عليكِ شرب 3 لتر من الماء يوميًا لتعويض الجسم عن الأملاح التي يفقدها خاصة في فصل الصيف.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" ويعتبر شرب الماء له فوائد كبيرة في إظهار نضارة البشرة وحيويتها والحفاظ على شبابها وعسل النحل يشفي الجسم من السموم ويفيد البشرة

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" كما أن ماء الورد يجعل رائحة الجسم طيبة لذلك لابد من المداومة على شرب الماء مع العسل وماء الورد لمدة خمسة عشر يومًا.