نصائح هامة لصيام مرضى السكر في رمضان

صيام شهر رمضان يضيف المزيد من الأعباء الصحية على مريض السكر، حيث أن الصيام لفترات طويلة قد تصل إلى ١٦ ساعة تقريبا تؤدي إلى اختلال نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى تعرضه لحالات حادة من فقدان الوعي والغيبوبة السكرية.
وقالت د.هالة إبراهيم، عيسوي استشاري الباطنة والسكر بالقصر العيني، إنه على الرغم من المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها مرضي السكر خلال رمضان إلا أن معظمهم يصرون على الصيام طوال الشهر، لذا من الطبيعي أن يتابع المرضى مع الطبيب المعالج طوال رمضان لضبط الدواء والبدائل الممكنة بدون حدوث أي خلل، هذا بالإضافة إلى قياس مستويات السكر خلال اليوم لتفادي أي مضاعفات صحية محتملة.
وأوضحت د.هالة أن هناك فئة معينة من مرضى السكر يحذر عليها الصوم وهم كالآتي:
١- مريض السكر النوع الأول : إذا كان يستخدم أكثر من جرعة أنسولين في اليوم وكذلك مضخة الأنسولين، إذا كان يعانى من أمراض أخرى مصاحبة للسكر مثل أمراض القلب، وأيضًا في حالات الإغماء بسبب ارتفاع معدل السكر في الدم أو انخفاضه.
٢- مريض السكر النوع الثاني : من الأفضل أن يمتنع عن الصيام في حالة إذا كان مصاب بجلطة في القلب أو الدماغ، أو إذا كان يعانى من هبوط في السكر دون أن يشعر، وأن يكون لديه مشاكل في الكلى والشبكية والجهاز العصبي.
وقدمت استشاري الباطنة والسكر عدة نصائح لمرضى السكر في رمضان وهي كالتالي:
1- تناول السحور قبل الفجر بوقت قريب.
2- تناول السكريات المركبة كخبز القمح الكامل.
3- في حال تناول قطعة من السكريات، فيجب تناول معها قطعة صغيرة من الجبنة حتى لا يهضمها الجسم بسرعة.
4- تناول المريض فاكهة غنية بالألياف بدلا من العصائر.
5- يجب قياس معدل السكر في الدم أكثر من مرة في اليوم.
6- يجب خفض معدل النشاطات البدنية خلال الصيام، وممارسة رياضة خفيفة بعد ساعة من تناول الإفطار.
7- تناول حساء خضر وسلطة على الإفطار، وتناول كمية محدودة من المقليات والحلويات.
8- الإكثار من شرب الماء.