5 مشروبات لتنشيط معدل الحرق وتخسيس الوزن

قدم استشاري السمنة والنحافة الدكتور خالد يوسف ، وصفات لتنشيط معدل الحرق والتخسيس ، عبر مشروبات تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات التأكسد ومركبات ضرورية.
وطالب يوسف بضرورة انتقاء كل مشروب طبقًا لكل حالة فهناك وصفات يمكن استعمالها بدون خوف أو قلق من حدوث مضاعفات ويمكن استعمالها بأمان تام.
وأشار إلى أن أفضل الوصفات الآمنة في عملية إنقاص الوزن وهي: 100 جرام شاي أخضر، و100 جرام من الشمر، و25 جرامًا من المرامية، و50 جرامًا من الروزماري، و50 جرامًا من النعناع.
وأوضح أنه يتم التحضير من خلال طحن المقادير السابقة، وتوضع في كوب ماء ساخن على قدر ملعقة صغيرة وتغطى لمدة 10 دقائق، ثم تؤخذ قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة.