الإفراط في تناول الوجبات السريعة يعرض الرجال للاكتئاب

أكد مركز الوقاية ومكافحة الأمراض الأمريكي في نتائج أحدث أبحاثه أن الإفراط في التهام الوجبات السريعة بدلا من الخضراوات والفاكهة هو ما يعرض الرجال إلي الإصابة بنوبات اكتئاب.
وأضافت الأبحاث أن الخضراوات والفاكهة تعمل على تخفيف مخاطر الوقوع فريسة لهذه النوبات.
وأشارت البيانات التي استخلصت من مجموعة من السيدات تراوحت مرحلتهن العمرية مابين الخامسة والأربعين والرابعة والستين عاما بأنهن الأكثر عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب إلا أن طبيعة النظام الغذائي للرجال تجعلهم أيضا الأكثر عرضة للإصابة بهذه النوبات.
وقد شددت الدراسة الصادرة عن "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض" أن الرجال الذين يقبلون على الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة العالية الدهون والسكريات واللحوم المصنعة هم الأكثر عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب.
وأوضحت الأبحاث التي نشرت في مجلة "العلاج النفسي وعلم النفس الجسدي" أن الحرص على تناول الخضراوات والفاكهة يسهم بصورة كبيرة في تقليل الآثار الضارة الناجمة عن الإفراط في تناول الوجبات السريعة.
كان فريق من الباحثين بجامعة "فنلندا" على أكثر من ألفى شخص في منتصف العمر وعدد من كبار السن ليتم دراسة وتحليل النظم الغذائية المتبعة وأنماط الحياة والعوامل المساهمة والمؤثرة فيهم ليتم تتبعهم للأكثر من 13 عاما.
وأشارت المتابعة إلى ارتفاع بنسبة 3,4 % مخاطر الإصابة بالاكتئاب بين الرجال الذين أفرطوا في تناول الوجبات السريعة بالمقارنة بأقرانهم الذين حرصوا على تناول الخضراوات والفاكهة.