مدرب أحمال الأهلي يكشف أسرع لاعب بالفريق

كشف الهولندي مايكل ليندمان مدرب الأحمال للفريق الأول لكرة القدم بالأهلي عن أن ارتفاع اللياقة البدنة للاعبى الأهلى، والذي يتطور من مباراة لأخرى، يعود لعدة عوامل منها شق تدريبى مرتبط بتقوية العضلات، والأخر علمى متعلق بالقياسات الخاصة بالعضلات، بالإضافة إلى التغذية السليمة وارتفاع نسبة السوائل فى الجسم والتى تساعد اللاعب على تكملة المباراة بنفس القوة وتقلل من شعوره بالتعب.
وأضاف أنه يعتمد فى تدريباته على الجيمانيزيوم لتقوية العضلات ولزيادة قدرتها على التحمل بالإضافة لأداء حصص تدريبية خاصة تعمل على تنشيط العضلات وتساعد في وصول الدماء لها بالكثافة المطلوبه، حتى تتحمل المجهود البدنى وتقاوم الاصابات.
وأوضح ليندمان أن الشق الثانى في عمله مرتبط بالقياسات العلمية من خلال أجهزة قياس نبضات القلب واتساع الرئتين وسرعة استجابة الاشارات العضلية للمخ، وقال إن هذا الجانب مهم جدا لتحديد الجرعات التدريبة لكل مجموعة على حدا.
وشدد على أن التغذية السليمة وارتفاع نسبة السوائل فى الجسم من العوامل المهمة جدا التى تعمل على رفع اللياقة البدنية للاعبين وتساعد العضلة على تحمل أعباء المباراة بالكامل، مشيرًا الى ان المخزون البدنى يأخذ فى الانخفاض نتيجة للسرعات وارتفاع معدلات الجرى، والذى يعوض هذا المخزون نسبة السوائل فى الجسم والغذاء المناسب، بالاضافة للعوامل الأخرى المرتبطة بتقوية العضلات وزيادة قدرتها على التحمل حتى يستطيع اللاعب تكملة المباراة بنفس القوة دون الشعور بالتعب.
وعن أسرع لاعب فى الفريق وهل يمكنه زيادة سرعات اللاعبين، قال أن ايفونا هو أسرع لاعب فى الأهلى وأنه يساعد فقط فى تطوير سرعات اللاعبين لكنه لا يمكنه زيادتها لأنها من صنع الخالق وأن عمله مرتبط فى الأساس بتحمل العضلات للمجهود حتى ترتفع اللياقة البدنية للاعبين وتجنبهم الإصابات.