60 يومًا وبضمان ترامب.. تفاصيل المقترح الأمريكي لوقف إطلاق النار في غزة    رئيس وزراء اليابان يحذر من التوتر بشأن الرسوم الجمركية الأمريكية    مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة| مواجهة الاتحاد ضد القادسية في نهائي كأس الملك السعودي    رابط نتيجة الصف الرابع الابتدائي الترم الثاني 2025 بالاسم في محافظة الفيوم    «عانت بشدة لمدة سنة».. سبب وفاة الفنانة سارة الغامدي    الإفتاء: الأضحية المعيبة لا تُجزئُ عن المضحي    لتغيير مفهوم رحلة اليوم الواحد، تفاصيل إقامة معارض أثرية في روسيا    حاسوب فائق سمي تيمنا بعالمة الكيمياء جينيفر دودنا يعزز الذكاء الاصطناعي    اليوم.. الأوقاف تفتتح 20 مسجداً جديداً بالمحافظات    «مكتب شكاوى المرأة».. مأساة «سمر» تتحول لقصة فيلم مُلهم لضحايا العنف    العجالي قائم ب 190 جنيها.. أسعار الأضاحي 2025 في أسواق الشرقية    قناة عبرية: ترامب أمر بوقف التعاون العسكري مع إسرائيل (تفاصيل)    «الجينوم الرياضي».. أولى الخطوات العلمية والعملية نحو مربع الدول العظمى    فوائد الزنجبيل، لتقوية المناعة وصحة الدماغ وجمال البشرة    هيشتغل إلى 2.30 صباحا، تعديل تشغيل قطار العاصمة الكهربائي اليوم بسبب حفل ضخم بالنهر الأخضر    كان نايم.. مصرع شاب دهسًا بسيارة والده في العاشر من رمضان    إمام عاشور يوجه رسالة ل حسام حسن    ياسر إبراهيم يسخر من احتفالات بيراميدز بالدوري    "قبل ريفيرو".. ماذا قدم المدربين الإسبان مع النادي الأهلي؟    مدحت العدل يصدر بيانا شديد اللهجة بشأن شكوى جمعية المؤلفين.. ما علاقة حسين الجسمي؟    إنييستا: إنريكي موهوب.. وإنتر يمتلك لاعبين كبار    «قرار الأهلي».. رد مفاجئ من سيد عبدالحفيظ على مزاعم بيع زيزو    منصات إطلاق صواريخ وقذائف.. إسرائيل تقصف مواقع عسكرية ل حزب الله اللبناني    البرلمان يوافق نهائيًا على تعديلات قوانين الانتخابات    مصرع تلميذ صعقاً بالكهرباء أثناء تشغيله التليفزيون بمنزله في سوهاج    نجاحات متعددة.. قفزات مصرية في المؤشرات العالمية للاقتصاد والتنمية    الحوثيون يعلنون مهاجمة مطار بن جوريون وسط إسرائيل بصاروخ فرط صوتي    عيار 21 يسجل رقمًا جديدًا.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الجمعة بالصاغة بعد الانخفاض    «بنتلي» تشوق لنسخة جديدة من بنتايجا عالية الأداء مع وضع الانجراف    حزب "الجبهة الوطنية" يطلق مؤتمرًا موسعًا لريادة الأعمال في بورسعيد    ديوان عام محافظة الجيزة يعلن توفر عدد من الوظائف    مصرع شاب في انقلاب سيارة على طريق أسيوط – الوادي الجديد    «الأرصاد» تكشف عن طقس اليوم الجمعة.. والعظمى في القاهرة 32    موعد أذان الفجر اليوم الجمعة ثالث أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    بالأسماء، وزير البترول يصدر حركة تكليفات وتنقلات لبعض رؤساء شركات القطاع    رئيس "حماية المستهلك": 550 موظفا بالجهاز لخدمة 110 ملايين مواطن    أوروبا تضغط على إسرائيل لوقف مجازر غزة    ريا أبي راشد: مسرحية «ريا وسكينة» سبب تسميتي بهذا الاسم (فيديو)    إمام عاشور: زيزو هنأني بعد الفوز بالدوري.. وهذه رسالتي لميسي قبل كأس العالم للأندية    هل يجوز الجمع بين نية صيام العشر من ذي الحجة وأيام قضاء رمضان؟    "الإفتاء توضح" بعد الجدل الدائر.. حكم صلاة الجمعة إذا وافقت يوم عيد؟    أسامة كمال: 600 يوم من الإجرام الإسرائيلي وغزة لا تزال تتنفس وتكتب التاريخ بالدم    روسيا تتهم حليفتها صربيا بالخيانة لتوريدها الأسلحة إلى أوكرانيا    سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية اليوم الجمعة 30 مايو 2025    بعد قرار الحكومة.. موعد إجازة عيد الأضحى 2025 في مصر رسميًا    ضبط 3431 أسطوانة غاز و1000 لتر سولار قبل بيعها في السوق السوداء بالبحيرة    "مصر الخير" تطلق جائزة ريادة العطاء 2025 لمحور المياه النظيفة    والدة إبراهيم شيكا: "عايزة كل قرش في ورث ابني ومراته بصمته في المستشفى"    الإمساك.. الأسباب الشائعة وطرق العلاج بوصفات طبيعية    تجاهل تنظيف منطقة في الأذن قد يعرض حياتك للخطر.. تحذير خاص لأصحاب «النظّارات»    شيكابالا يكشف تفاصيل أزمته مع حسن شحاتة    وزير الأشغال العامة الفلسطينى: نشكر مصر على دعمها للقضية الفلسطينية    متحدث الأوقاف: صكوك الأضاحى بدأ فى 2015 ووصلنا إلى 10 ملايين أسرة    وكيل أوقاف الفيوم يشهد فعاليات كتاب مسجد على مفتاح.. صور    «الإسعاف»| 123 سنة إنقاذ.. 3200 سيارة حديثة و186 مقعدا لاستقبال البلاغات يوميًا    بالصور- وقفة احتجاجية لمحامين البحيرة اعتراضًا على زيادة الرسوم القضائية    كل ما تريد معرفته عن سنن الأضحية وحكم حلق الشعر والأظافر للمضحي    جامعة حلوان تواصل تأهيل كوادرها الإدارية بدورة متقدمة في الإشراف والتواصل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مدربة تنمية ذاتية: الإيجابية طريقنا لبناء مصر
نشر في اليوم السابع يوم 11 - 12 - 2012

فى ظل الأجواء السلبية التى تعيشها بلدنا وما يؤثر علينا كمصريين من حزن وضيق.. تقدم لنا هاجر أسامة، مدربة التنمية الذاتية، مجموعة من النصائح للخروج من مأزق الدخول فى حالات اكتئاب وحزن وما يترتب على ذلك من هدم الوطن، بدلاً من بنائه للتحلى بروح إيجابية قادرة على البناء.
وتنصح هاجر بأن نأخذ قسطاً من الراحة وننظر إلى الجانب المشرق فى حياتنا لننظر إلى نعم الله علينا وتكريمه لبنى آدم، لنتجنب النظر إلى الجانب المظلم ولنهتم بأنفسنا وبخطواتنا فى الحياة ولنأخذ من كل خطوة درسا يعلمنا للخطوة القادمة.
وأضافت قائلة "لنملئ عقولنا ورؤيتنا للحياة طاقة إيجابية ونضع الأمل سندا لنا فى طريقنا فانظر إلى الجميل فى كل شئ."
واستطردت "لتكن كالأثر الواضح فى حياة من حولك، فى خطواتك فى الطريق، ولتفكر جيدا فبداخلك من المواهب والقدرات الكثير ولا تنظر إلى غيرك فقد ميزك الله بشئ لا يوجد فى غيرك، واعلم أن التطبع بالغير سيؤدى بك إلى طريق مغلق، وأن فكرك الحالى يبنى شخصيتك للغد فلا تنظر للماضى ولا تتأثر بسلبياته كن كالخيل إذا تعثرت بالحواجز أكملت طريقها متعلمة من الخطأ لا تنظر خلفها".
وشددت على ضرورة الاهتمام بحاضرك والتخطيط لمستقبلك ومتابعة نتائجك وتدوينها، حتى تبتعد عن كره ما يحدث لك، مضيفة "وعن التذمر وقول أنا محسود أنا منحوس فلتؤمن بأن ربك خير حافظ، وأن طريقك لا بد وأن يكون به عثرات، لكن عليك تفاديها وتقبلها والعمل على تغييرها لصالحك، فمن الأمور ما ستؤثر على حياتك، ستقابل أشخاصاً يزيدون من ثقتك بنفسك وأشخاصا آخرين يحبطونك ويقللون من قدراتك تجنبهم وسر فى طريقك، فربك يدبر لك الأمور ويسخر لك المخلوقات."
وأشارت إلى أن البعض يقول "هناك كثير من الطرق مُبسطة لغيرى لكن عندما أسير بها التقى بالأحجار المؤذية ؟، ولكن أقول له:"لماذا تحزن عندما يميزك الله عن غيرك فهناك الكثير يمرون ببساطة فعند رجعوهم الطريق يلتقون بالحجارة فيتعثروا بها لكن أنت وهبك الله التميز عن الآخرين وصعب عليك الطريق لتصادف الأحجار المُتعثرة، فإذا أردت الرجوع لتسلك طريقا آخر فستصل أسرع لمعرفتك بأماكن الحجارة وبهذا أنت تعلمت".
وقالت "لا تلق باللوم أبدا على الظروف ولا تقلل من شأنك ولا ترسل لعقلك وقلبك شحنات سلبية، لا تتهم نفسك بالقصور فى التفكير ولا تقلل من شانك لا تقل أنا غير كفؤ أنا قبيح، فلا فرق بين عربى ولا أعجمى إلا بالتقوى.. فلنأخذ خطوة إلى تقوى الله وشكره على نعمه التى لا تعد فلنستغفره ونحمده على اختياره لنا لنكن خلفاء له فى الأرض ولنعلم أن الحاضر بين يدينا والمستقبل ينتظرنا، أما الماضى سنتعلم منه دون النظر إليه.. هيا لنُرضى خالقنا ونرفع أيدينا إلى السماء وقلوبنا تهتف يا الله استجب لنا."
وأوضحت أن الانطلاق نحو الإيجابية ينطلق من عدة محاور هى:
1- أن تفكر بالحلول ولا تقف عند المشاكل مهما كان الحل صعب فأعلم أن لكل باب مفتاح وأن تكون شخصاً إيجابياً، فإذا نظرنا إلى أصغر المخلوقات حجما كالنملة فهى مثال للإيجابية عندما قالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ فقد صدرت الإيجابية من النملة.
2- غير من تفكيرك ولا تعلق أخطائك على القدر وعلى ما كتبه الله لك فقد قال سبحانه وتعالى "ما أصابك من حسنة فمن الله وما أصابك من سيئة فمن نفسك.
3- تعامل مع الشخص الإيجابى وابتعد عن السلبى.
4- خذ من القرآن والسنة أمثلة تساعدك على اكتساب الإيجابية ولتعلم أن الحياة مليئة بالمفاجآت فكن جاهزا لها دائما.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.