مدبولي: اتفاق مع روسيا على إنشاء منطقة صناعية.. وواشنطن تدرس فرصًا مماثلة    "ضمانات مكتوبة".. أبرز شروط بوتين لإنهاء حرب أوكرانيا    إيلون ماسك ينتقد مشروع قانون في أجندة ترامب التشريعية    آرسنال يقترب من التعاقد مع نجم ريال سوسيداد    الزمالك يُعلن غياب لاعبه حتى نهاية الموسم    ارتفاع ضحايا حادث السادات بالمنوفية إلى 3 وفيات    موعد أذان مغرب الأربعاء 1 من ذي الحجة 2025.. وأهم أعمال العشر الأوائل    تنظيم 4 قوافل طبية بالشرقية لدعم غير القادرين بالقرى والمناطق النائية    البوستر الرسمي لفيلم "عائشة لا تستطيع الطيران" ضمن الأفضل بجوائز لوسيول    مصر تتوج ب 6 ميداليات في البطولة الأفريقية للسامبو    زيارة أعضاء المجلس الاستشاري لحقوق الألمانية بالقاهرة للعاصمة برلين    «التخطيط» تعلن حصول قرية «الحصص» بالدقهلية على شهادة «ترشيد» للمجتمعات الريفية الخضراء    ديو جديد مع الشامي.. هل تُفيد الديوتوهات المتكررة تامر حسني جماهيريا    «الخطيب مش هيوافق».. كيف تفاعلت جماهير الأهلي مع أنباء اقتراب كريستيانو؟    لوكهيد مارتن تكشف مفاتيح بناء قبة ترامب الذهبية.. وتصفها ب"رؤية رائعة"    تقارير تكشف.. لماذا رفض دي بروين عرضين من الدوري الإنجليزي؟    الحزمة الأولى من مبادرة التسهيلات الضريبية.. مجلس الوزراء يوافق على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام قانون الضريبة على العقارات المبنية.. التعديلات تستهدف تخفيف الأعباء الضريبية مراعاة للبعدين الاجتماعي والاقتصادي    مصرع شخص أسفل عجلات قطار في بني سويف    ابتعد أيها الفاشل، قارئة شفاة تكشف سر صفع ماكرون على الطائرة    مسئول أوروبي يتوقع انتهاء المحادثات مع مصر لتحديد شرائح قرض ال4 مليارات يورو أواخر يونيو    تيتة نوال خفة دم مش طبيعية.. وفاة جدة وئام مجدي تحزن متابعيها    هيئة فلسطينية: فرض النزوح القسرى واستخدام التجويع فى غزة جريمة حرب    طارق يحيي: لن ينصلح حال الزمالك إلا بالتعاقد مع لاعبين سوبر    رومانو: تاه يخضع للفحص الطبي تمهيدًا للانتقال إلى بايرن ميونخ    طريقة عمل الموزة الضاني في الفرن لغداء فاخر    في 24 ساعة فقط- 3 مشروبات تنقي جسمك من السموم    حرام شرعًا وغير أخلاقي.. «الإفتاء» توضح حكم التصوير مع المتوفى أو المحتضر    الرقابة المالية: التأمين البحري يؤدي دور محوري في تعزيز التجارة الدولية    أكاديمية الشرطة تُنظم الاجتماع الخامس لرؤساء إدارات التدريب بأجهزة الشرطة بالدول الأفريقية "الأفريبول" بالتعاون مع الوكالة الألمانية للتعاون الدولى GIZ    زيارات ميدانية ل«نساء من ذهب» بالأقصر    اسكواش - تتويج عسل ونوران جوهر بلقب بالم هيلز المفتوحة    اليونيفيل: أي تدخّل في أنشطة جنودنا غير مقبول ويتعارض مع التزامات لبنان    نسرين أسامة أنور عكاشة ل«البوابة نيوز»: مفتقد نصيحة والدي وطريقته البسيطة.. وأعماله تقدم رسائل واضحة ومواكبة للعصر    الحكومة تطرح 4 آلاف سيارة تاكسي وربع نقل للشباب بدون جمارك وضرائب    سليمة القوى العقلية .. أسباب رفض دعوى حجر على الدكتورة نوال الدجوي    الإعدام لمتهم والسجن المشدد 15 عامًا لآخر ب«خلية داعش قنا»    5 أهداف مهمة لمبادرة الرواد الرقميون.. تعرف عليها    الاتحاد الأوروبي يعتمد رسمياً إجراءات قانونية لرفع العقوبات عن سوريا    «بيت الزكاة والصدقات» يصرف 500 جنيه إضافية لمستحقي الإعانة الشهرية غدًا الخميس    في أول أيام الشهر.. تعرف على أفضل الأعمال في العشر الأوائل من ذي الحجة    الاتحاد الأوروبي: يجب عدم تسييس أو عسكرة المساعدات الإنسانية إلى غزة    حملة أمنية تضبط 400 قطعة سلاح وذخيرة خلال 24 ساعة    ألف جنيه انخفاضا في سعر الأرز للطن خلال أسبوع.. الشعبة توضح السبب    نائب وزير الصحة تشارك فى جلسة نقاشية حول "الاستثمار فى صحة المرأة"    تفاصيل الاحتفال بتخريج دفعة جديدة من "حقوق السوربون" بجامعة القاهرة    وداعاً تيتة نوال.. انهيار وبكاء أثناء تشييع جنازة جدة وئام مجدى    روبوت ينظم المرور بشوارع العاصمة.. خبير مرورى يكشف تفاصيل التجربة الجديدة.. فيديو    لمواجهة الفكر المتشدد.. "أوقاف الفيوم" تنظم دروسًا منهجية للواعظات    إقبال كثيف على المراجعات النهائية المجانية لطلاب الثانوية العامة ببورسعيد    وزير التعليم العالي يترأس اجتماع مجلس الجامعات الأهلية ويوجه بسرعة إعلان نتائج الامتحانات    وزير التعليم: 98 ألف فصل جديد وتوسّع في التكنولوجيا التطبيقية    نائب وزير الصحة: إنشاء معهد فنى صحى بنظام السنتين فى قنا    وزير الثقافة: ملتزمون بتوفير بنية تحتية ثقافية تليق بالمواطن المصري    وزير الخارجية يتوجه إلى المغرب لبحث تطوير العلاقات    قرار من «العمل» بشأن التقديم على بعض الوظائف القيادية داخل الوزارة    الحماية المدنية بالقليوبية تسيطر على حريق مخزن بلاستيك بالخانكة| صور    وزير الأوقاف يهنئ الشعب المصري والأمة العربية بحلول شهر ذي الحجة    ألم في المعدة.. حظ برج الدلو اليوم 28 مايو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مدربة تنمية ذاتية: الإيجابية طريقنا لبناء مصر
نشر في اليوم السابع يوم 11 - 12 - 2012

فى ظل الأجواء السلبية التى تعيشها بلدنا وما يؤثر علينا كمصريين من حزن وضيق.. تقدم لنا هاجر أسامة، مدربة التنمية الذاتية، مجموعة من النصائح للخروج من مأزق الدخول فى حالات اكتئاب وحزن وما يترتب على ذلك من هدم الوطن، بدلاً من بنائه للتحلى بروح إيجابية قادرة على البناء.
وتنصح هاجر بأن نأخذ قسطاً من الراحة وننظر إلى الجانب المشرق فى حياتنا لننظر إلى نعم الله علينا وتكريمه لبنى آدم، لنتجنب النظر إلى الجانب المظلم ولنهتم بأنفسنا وبخطواتنا فى الحياة ولنأخذ من كل خطوة درسا يعلمنا للخطوة القادمة.
وأضافت قائلة "لنملئ عقولنا ورؤيتنا للحياة طاقة إيجابية ونضع الأمل سندا لنا فى طريقنا فانظر إلى الجميل فى كل شئ."
واستطردت "لتكن كالأثر الواضح فى حياة من حولك، فى خطواتك فى الطريق، ولتفكر جيدا فبداخلك من المواهب والقدرات الكثير ولا تنظر إلى غيرك فقد ميزك الله بشئ لا يوجد فى غيرك، واعلم أن التطبع بالغير سيؤدى بك إلى طريق مغلق، وأن فكرك الحالى يبنى شخصيتك للغد فلا تنظر للماضى ولا تتأثر بسلبياته كن كالخيل إذا تعثرت بالحواجز أكملت طريقها متعلمة من الخطأ لا تنظر خلفها".
وشددت على ضرورة الاهتمام بحاضرك والتخطيط لمستقبلك ومتابعة نتائجك وتدوينها، حتى تبتعد عن كره ما يحدث لك، مضيفة "وعن التذمر وقول أنا محسود أنا منحوس فلتؤمن بأن ربك خير حافظ، وأن طريقك لا بد وأن يكون به عثرات، لكن عليك تفاديها وتقبلها والعمل على تغييرها لصالحك، فمن الأمور ما ستؤثر على حياتك، ستقابل أشخاصاً يزيدون من ثقتك بنفسك وأشخاصا آخرين يحبطونك ويقللون من قدراتك تجنبهم وسر فى طريقك، فربك يدبر لك الأمور ويسخر لك المخلوقات."
وأشارت إلى أن البعض يقول "هناك كثير من الطرق مُبسطة لغيرى لكن عندما أسير بها التقى بالأحجار المؤذية ؟، ولكن أقول له:"لماذا تحزن عندما يميزك الله عن غيرك فهناك الكثير يمرون ببساطة فعند رجعوهم الطريق يلتقون بالحجارة فيتعثروا بها لكن أنت وهبك الله التميز عن الآخرين وصعب عليك الطريق لتصادف الأحجار المُتعثرة، فإذا أردت الرجوع لتسلك طريقا آخر فستصل أسرع لمعرفتك بأماكن الحجارة وبهذا أنت تعلمت".
وقالت "لا تلق باللوم أبدا على الظروف ولا تقلل من شأنك ولا ترسل لعقلك وقلبك شحنات سلبية، لا تتهم نفسك بالقصور فى التفكير ولا تقلل من شانك لا تقل أنا غير كفؤ أنا قبيح، فلا فرق بين عربى ولا أعجمى إلا بالتقوى.. فلنأخذ خطوة إلى تقوى الله وشكره على نعمه التى لا تعد فلنستغفره ونحمده على اختياره لنا لنكن خلفاء له فى الأرض ولنعلم أن الحاضر بين يدينا والمستقبل ينتظرنا، أما الماضى سنتعلم منه دون النظر إليه.. هيا لنُرضى خالقنا ونرفع أيدينا إلى السماء وقلوبنا تهتف يا الله استجب لنا."
وأوضحت أن الانطلاق نحو الإيجابية ينطلق من عدة محاور هى:
1- أن تفكر بالحلول ولا تقف عند المشاكل مهما كان الحل صعب فأعلم أن لكل باب مفتاح وأن تكون شخصاً إيجابياً، فإذا نظرنا إلى أصغر المخلوقات حجما كالنملة فهى مثال للإيجابية عندما قالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ فقد صدرت الإيجابية من النملة.
2- غير من تفكيرك ولا تعلق أخطائك على القدر وعلى ما كتبه الله لك فقد قال سبحانه وتعالى "ما أصابك من حسنة فمن الله وما أصابك من سيئة فمن نفسك.
3- تعامل مع الشخص الإيجابى وابتعد عن السلبى.
4- خذ من القرآن والسنة أمثلة تساعدك على اكتساب الإيجابية ولتعلم أن الحياة مليئة بالمفاجآت فكن جاهزا لها دائما.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.