تقدم الشيف بسمة بكر طريقة تحضير مشروب خفيف وصحى ومغذى فى نفس الوقت، ويقدم صباحا للإفطار، وهو سموذى الشوفان بالفراولة المكونات ===== 1 كوب حليب قليل الدسم 1/2 كوب شوفان سريع التحضير 1 ثمرة موز مقطعة شرائح سميكة 14 ثمرة فراولة طازجة مغسولة جيداً أو مجمدة 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 1 و 1/2 ملعقة صغيرة سكر أبيض عادى أو يستبدل بالسكر الخاص بالرجيم الطريقة ===== فى الخلاط تخلط جميع المكونات السابقة حتى تنعم تماما، ثم تصب فى الأكواب وتقدم، وقد تزين بإحدى الفواكه كالفراولة أو الموز.