الشمام والبطيخ والقرع.. فواكه مرطبة للبشرة

العناية بالبشرة باستخدام الوسائل الطبيعية هو الحل الآمن حاليا لما له من فوائد صحية.
وتقدم خبيرة التجميل هند محمد وصفات طبيعية للعناية بالبشرة من الفواكه الطبيعية، وتقول البشرة الجميلة والمتألقة هى الغنية بالماء، والبشرة تشكل عامل وقاية ضد فقدان الجلد للماء لذلك يجب العناية بها وتغذيتها بصفة مستمرة، وبدون ترطيب تظل البشرة جافة مفتقدة النعومة حيث يتعرض الوجه لعوامل الجفاف من الجو وغيرها.
لذلك فالمرطبات تشكل عازلا يحمى البشرة من العوامل الخارجية، والماء هو المرطب الأساسى للجسم، ومن المهم تناول حوالى 8 أكواب من المياة يوميا منهم كوبين عند الاستيقاظ صباحا، والحرص على تناول الفاكهة الطازجة والخضروات خاصة فى الجو الحار.
وتشير هند إلى أن فاكهة المشمش من الفواكه المفيدة بعد ممارسة الرياضة.
وتضيف هند: "هناك نباتات معروفة بخصائصها المبللة لاحتوائها على مواد ترطيب طبيعية مثل: (خشب باناما – عرق السوس – الشمام – البطيخ – القرع – الطماطم)
وعن استخدام الكريمات المرطبة واقنعة حماية البشرة تقول: من الأفضل استخدام كريمات مرطبة صباحا ومساء، أو استخدام مرطب طبيعى مكون من خلاصة أعشاب أو مواد طبيعية، مثال: مسح الوجه بماء الورد، ووضع قناع من الخميرة الممزوجه بماء الورد ويترك لمدة ربع ساعة ويقشر وبعدها يمسح الوجه بماء دافئ، وبعدها يستخدم قناعا مرطبا من بياض البيض وزيت اللوز وقليلا من ماء الورد ثم نتركه على الوجه حتى يجف، ويتم تنظيفه بالماء الدافئ، ثم نقوم بغلق المسامات بماء الورد، بعدها يتم تدليك الوجه بزيت اللوز.