تعد متلازمة القولون العصبى من أكثر الأمراض شيوعا بين المصريين، ومن أعراضه تشنجات وآلام البطن والإسهال والإمساك والانتفاخ والغازات ومخاط فى البراز والغثيان والصداع والاكتئاب، لذا يستعرض "اليوم السابع" كافة المعلومات المتعلقة به، كما أن هناك بعض العلاجات المنزلية له وفقًا لما أورده موقع Top 10 Remedies. ما هو القولون العصبى: اضطراب فى وظائف الجهاز الهضمى الناتج عن التهيج وعدم انتظام فى حركة الأمعاء. - أعراضه: تشنجات وآلام البطن والإسهال والإمساك والانتفاخ والغازات ومخاط فى البراز والغثيان والصداع والاكتئاب. واحد من كل 5 أشخاص يعانون من اضطرابات القولون العصبى. - أسبابه: - التوتر والإحباط وتناول القهوة والخضروات أو منتجات الألبان.
- هناك بعض العلاجات المنزلية تقلل الأعراض مثل: 1- الزبادى.. يحتوى على بكتيريا توفر طبقة من الحماية للأمعاء. 2- بذور الكتان.. مصدر جيد للألياف الغذائية اللازمة لطرد النفايات من الجسم. ينصح الأطباء بوضع ملعقة منه فى كوب ماء وتناوله مرة واحدة يوميا.
3- النعناع.. يقلل أعراض التشنج والانتفاخ والإسهال لكن احذر الإفراط فى تناوله.
4- الزنجبيل.. يقلل من الغازات والانتفاخ والتهاب الأمعاء ويساعد على استرخائها.
