نقلا عن العدد اليومى... الزهايمر، أمراض المفاصل، جلطات القلب والتهاب البروستاتا والضعف الجنسى.. قائمة من أشهر الأمراض المرافقة لمرحلة الشيخوخة والتى غالبا ما كانت تطرق بابك بعد سن الخمسين. لكن مؤخرا قررت تلك الصحبة العجوز أن تقتحم عالم شبابك وتعصف بحيويته. فصورة المسن كثير الشكوى من ألم العظام، لم تعد حكرا على من هم فوق الستين، بل بدأت نوبات ألم الظهر والركب تهاجمك من حين إلى آخر فى مراحل مبكرة، وذاكرتك التى لم تتوقع خسارتها قبل شيب رأسك وسقوط أسنانك، بدأت تحزم حقائبها فى الثلاثينات وربما العشرينات من عمرك. أما أمراض القلب والضغط فأصبح من الدارج الآن أن تحرص وأنت فى الثلاثين على تناول قرص ضغط الدم يوميا، والذى طالما ما كنت تعاون جدك قديما فى تناوله. بالطبع هناك عدد من الأسباب وراء زحف الشيخوخة للخلف ومحاولتها بسط السيطرة على شبابنا، فى السطور التالية يكشف عدد من الأطباء النقاب عن تلك الأسباب، كما يقدمون لك درعا للحماية من هجوم الشيخوخة وأمراضها. ودّع رجولتك فى عز شبابك.. ثلث الشباب يعانون من الضعف الجنسى والأفلام الإباحية.. وهرمونات نفخ العضلات أهم الأسباب الضعف الجنسى مشكلة طالما واجهت الرجال فى أرذل العمر، فقديما انحصر الباحثون عن المنشطات الجنسية فى فئة عمرية محددة، أما اليوم فقد تقابل شبابا فى العشرينات ويسعون جاهدين للحصول على أقراص تنشيط حياتهم الجنسية. «الجيل انضرب والرجالة ماتت فى الحرب»، جملة كثيرا ما تسمعها فى أيامنا هذه، حيث أصبح الشباب معرضا للإصابة بأمراض، كانت فى الماضى من المستحيلات. يؤكد الدكتور سعد خالد أخصائى الأمراض التناسلية والجلدية، أن ثلث الشباب يعانون من حالة ضعف جنسى تختلف درجتها من شاب إلى آخر، وأن هناك الكثير من الأسباب وراء هذا الانخفاض الملحوظ، وأهمها نوعيات الطعام المهرمنة والمصنعة، والتى تحدث خللا حقيقيا فى نسب الهرمونات الذكورية والأنثوية تدريجيا وعلى مر السنين. الأمر لم ينحصر على نوعية الغذاء فقط فتبعا لرأى خالد تلعب العوامل النفسية أيضا دورا مهما فى زيادة انتشار العجز والضعف والفشل الجنسى بين الشباب، موضحا أن الكثير منهم يعانون من اضطرابات متباينة أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، نتيجة لعدة من الأسباب منها مشاهدة الأفلام الإباحية مما أفسد قدرتهم على التخيل وغير من نمط الاستمتاع الجنسى، وإدمانهم العادة السرية، وضعف ثقافتهم الجنسية، فقديما كان الشاب يعتمد على فطرته وتخيلاته، وبالتالى كان ينشط لديه الجانب التخيلى، ويزيد من رغبته الجنسية، على عكس ما يحدث حاليا، فالشاب يشاهد الإباحيات، ليجد الواقع مختلفا فيصدم ويعجز عن الامتاع والاستمتاع بالعلاقة الزوجية. ويشير خالد إلى أن هرمونات نفخ العضلات والمنشطات الجنسية دمرت البروستاتا قبل أوانها، فغالبا ما كانت تنحصر أمراض البروستاتا وتضخمها فى الفترة من سن الستين إلى الثمانين عاما. أما المشكلة التى باتت تواجه العديد من الشباب هى تعرضهم لأمراض تضخم البروستاتا فى الثلاثينات إلى الأربعينات من العمر، وهو ما يعنى انتهاء صلاحيتهم الجنسية مبكرا. الدكتور حامد عبدالله أستاذ أمراض الذكورة والعقم يربط بين هرمون الذكورة وغدة البروستاتا ويقول إن هرمون التستسترون هو الهرمون المسؤول عن نمو غدة البروستاتا، وهو أيضا الهرمون المسؤول عن إصابتها بالتضخم الذى يصيب الرجال فى السن المتأخر نتيجة تعرض غدة البروستاتا له لفترات طويلة، ولذلك نجد أن علاج حالات سرطان البروستاتا يكون عن طريق إيقاف إفراز هذا الهرمون، ومؤخرا انتشرت حالات إصابة الشباب بتضخم البروستاتا نتيجة لانتشار عادة بينهم فى غاية الخطورة وهى تناول هرمون التستسترون بغرض زيادة القدرة الجنسية أو زيادة كتلة العضلات، ودون استشارة الطبيب، وهو بالطبع ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض تضخم وسرطان البروستاتا فى مراحل متقدمة جدا من العمر. هناك عادات قد لا يلتفت لها الرجل ويمكن أن تكون مسؤولة عن بعض من أمراض احتقان البروستاتا مثل العمل المكتبى أو الأعمال التى تتطلب الجلوس لفترات طويلة على المقاعد، مما يؤدى إلى حدوث احتقان فى الحوض والذى يتسبب بشكل مباشر فى حدوث احتقان للبروستاتا. سلامة قلبك الصغير.. جلطات القلب تصيب الشباب.. سن الإصابة يبدأ من 16 سنة بدل 60 بسبب مشروبات الطاقة والوجبات الجاهزة الإصابة بأمراض القلب فى العالم غالبا ما تبدأ من سن ال 60 إلى 80، ولكن فى مصر تحديدا ينخفض هذا المعدل لمن تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 60 عاما أو أقل كما يوضح الدكتور أحمد السواح أخصائى القلب، مضيفا أنه فى السنوات الخمس الأخيرة انتشرت ظاهرة إصابة الكثير من الشباب بجلطات القلب فى سن متقدم للغاية قد يبدأ من 16 و17 عاما. ويرجع السواح انخفاض سن الإصابة بأمراض القلب إلى عدد من الأسباب منها: التلوث.. فهو من أهم أسباب الإصابة بقصور فى الشرايين التاجى، وجلطات القلب. - التدخين سواء كان السجائر أو الشيشة، وهو من أخطر وأكثر الأسباب انتشارا. - التغيير البيولوجى للتغذية، فقديما كان تناول الطعام خارج المنزل أمرا غير مألوف، ولكن فى هذه الأوقات أصبح عادة رئيسية للكثيرين، وبرغم أنه قديما كان الطهى يعتمد على إضافة السمن البلدى للطعام ولكن فى المقابل كان النشاط البدنى أكثر فى معدلاته. كما أن الأطعمة السريعة تحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تتسبب فى الإصابة بالسمنة والتى تعد أهم أسباب الجلطات القلبية. - العوامل الوراثية أيضا من أهم أسباب الإصابة بجلطات القلب، ولذلك ينصح السواح بضرورة الخضوع لبعض الاختبارات أو التحاليل للمرضى ذوى التاريخ العائلى لأمراض القلب. - مشروبات الطاقة لأنها تحتوى على نسبة عالية من الكافيين، والمواد الخاصة ببناء العضلات، تتسبب فى الإصابة بجلطات القلب. - انتشار المخدرات مثل الكوكايين والترمادول - التوتر والضغط العصبى. ويؤكد أخصائى أمراض القلب، أن الإصابة بأمراض القلب تتسبب فى الإصابة بارتفاع ضغط الدم فى السن الصغير. وأضاف السواح أن معظم البحوث ركزت على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب على كبار السن فقط، دون النظر إلى صغار السن وخاصة من النساء، رغم أن معدلات الوفاة بالنوبات القلبية بين كبار السن تراجعت بشكل ملحوظ على مدى السنوات ال40 الماضية، على عكس معدلات الوفاة بين النساء الأصغر سنا التى قد زادت قليلا خلال ذلك الفترة. قبل ما تقول «ليت الشباب يعود يوماً».. ما تعجزش نفسك.. الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وقلة التعرض للشمس تشيبّك قبل الأوان «آه يا مفاصلى» الشكوى التى طالما اعتدنا على سماعها من أجدادنا، فهل كان أى منا يتوقع أن تهاجمة آلام والتهابات المفاصل فى عز الشباب؟ للأسف هذا ما وقع وأصبح من المعتاد أن تجد مقاعد عيادات أطباء العظام والروماتيزم يشغلها الشباب بعد أن كان زبائنها الدائمون من هم فوق الخمسين عاما. يقول الدكتور عمرو فؤاد مدرس جراحات العظام: هناك عدة أسباب تتعلق بإصابة الشباب بأمراض انحصرت قديما على كبار السن، كأمراض العظام وألم المفاصل وهشاشة العظام، وذلك نتيجة للعديد من الأسباب وأهمها: 1 - البدانة وعدم اللياقة البدنية والتى تساهم فى حدوث آلام بالمفاصل والتى تزيد فرص إصابة الشباب بمشاكل المفاصل والعمود الفقرى والخشونة. 2 - عدم الاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على الألبان والمعادن المفيدة الضرورية للعظام مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم. 3 - عدم التعرض لأشعة الشمس المفيدة لتقوية العظام والتى تساهم فى امتصاص فيتامين د. 4 - الإفراط فى تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والمشروبات الغازية التى تحتوى على قدر كبير من الكافيين والسكريات والتى تزيد من فرص إصابة الشباب بهشاشة العظام. لذلك ينصح دكتور عمرو الشباب الراغبين فى التمتع بصحتهم وتجنب أمراض الشيخوخة ضرورة اتباع النصائح التالية: 1 - الالتزام بنظام غذائى صحى متوازن من حيث القيمة الغذائية، بحيث يتضمن الخضراوات والفواكه والبروتينات. 2 - الاهتمام بممارسة الرياضة أو على الأقل المشى لمدة نصف ساعة يوميا. 3 - التعرض لأشعة الشمس قبل سطوعها للاستفادة من فيتامين د. الزهايمر مابقاش للعواجيزالمرض يمسح ذاكرة الشباب لسنوات عديدة ظل مرض الزهايمر ضمن قائمة أمراض الخرف الخاصة بتقدم السن. لكن الأمر اختلف بشكل كلى فى السنوات الأخيرة، وتحول الزهايمر وضعف الذاكرة، لواقع يثير القلق والألم، والسبب يرجع لعدم اكتفائه بتدمير ذاكرة كبار السن ونجاحه فى بسط سيطرته المدمرة على الشباب. الدكتور حسام إبراهيم - أستاذ جراحة المخ والأعصاب بجامعة بنها - يصف مرض الزهايمر بأنه يندرج تحت قائمة أمراض تعرف بخرف الشيخوخة، وتحدث نتيجة التقدم فى العمر وتؤدى إلى فقدان الوظائف العليا للمخ من أهمها التذكر وفك الرموز والكتابة واللغة. ولكن فى السنوات الأخيرة لوحظ انتشار الإصابة بالمراحل الأولية لمرض الزهايمر بين صغار السن. وعلى الرغم من أنه لم تثبت حتى الآن الأسباب الحقيقية وراء هذا المرض فإن هناك بعض العوامل التى ساعدت على انتشاره وبصورة خاصة لدى الشباب وأهمها زيادة معدلات الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول نتيجة للعادات الغذائية السيئة والتى انتشرت بصورة كبيرة فى العقود الأخيرة، كما تلعب أمراض الجهاز التنفسى دورا أساسيا فى الإصابة بمرض الزهايمر، حيث تؤدى إلى عدم قدرة الأكسجين للوصول للمخ بصورة طبيعية. سلامتك يا دماغى.. الطعام الدسم ونقص الفيتامينات يعرضك لجلطات المخ مبكراً حدوث الجلطات فى المخ كان شائعا فقط بين كبار السن ولكنه الأن أصبح يصيب الشباب، هذا ما يؤكده الدكتور غريب فاوى أستاذ ورئيس قسم المخ والأعصاب بكلية طب سوهاج وعضو الأكاديمية الأمريكية للأعصاب، موضحا الأسباب الأساسية للإصابة بجلطة المخ فى السن الصغير وهى: أمراض القلب كالروماتيزم. زيادة نسبة لزوجة الدم، أى نسبة التجلط نتيجة نقص بروتين سى، الإصابة بأمراض الدم المختلفة كاللوكيميا، والأنيميا المنجالية، وأنواع الأنيميا المختلفة، وزيادة نسبة الصفائح الدموية فى الدم. الإصابة بالكولسترول والدهون الثلاثية والسكر، أو حدوث خلل فى الأوعية الدموية المخية. ويضيف الطبيب أن تحمل الشباب للجلطة أفضل من تحمل كبار السن، كما يستعيد المخ طاقته بشكل أسرع لدى صغار السن، وأيضًا معدلات الوفاة بينهم أقل بكثير. الفراخ البيضا.. والأكل الملوث.. والبنطلونات الجينز.. ضربت الجيل لا شك أن الفتاة فى مرحلة الشباب لم تسلم من تغيرات العصر وأمراضه، بل على العكس، أصبحت تعانى الأمراض مزدوجة ومضاعفة، وحسبما يوضح الدكتور أحمد نصر أخصائى النساء والولادة، ففتيات العصر أصبحن يعانين من مشكلات صحية وجنسية كثيرة، خاصة تلك التى تتعلق بالخصوبة والقدرة على الإنجاب، وأهمها وأشهرها على الإطلاق مرض تكيس المبايض، الذى زادت نسبة الإصابة به بشكل ملحوظ نتيجة تناول الأطعمة المصنعة والمهرمنة والشيكولاتة، وزيادة نسب دهون الطعام، وقلة الرياضة، وأسباب أخرى لم يتوصل العلم لها حتى الآن لها ووقف أمامها عاجزا، مما يؤثر بالطبع على قدرتها على الإنجاب، ويقلص من عمر خصوبتها، كما أصبحت الفتيات عرضة للإصابة بالبرود الجنسى، واضطراب العلاقة الحميمة. العقم عند الشباب والعقم أحد أخطر الأمراض الحقيقية التى تهدد هذا الجيل من الشباب، فمنه ما يصيب الرجل نتيجة بعض العادات الخاطئة ومنها ارتداء البنطلونات الضيقة، والبوكسرات الملتصقة بالخصيتين والتى ترفع درجة حرارتهما، وتقتل الحيوانات المنوية من منبعها، كما قلة ممارسة الرياضة والأعمال المكتبية قللت تدريجيا من الخصوبة لدى الرجال.
