41 % من الإسرائيليين يعانون من الأرق

كشفت دراسة حديثة أن 41 % من الإسرائيليين يعانون من الأرق طوال الأسبوع، ويعوضون قلة ساعات النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع، كما ذكر موقع Israel 7.
تقول الدراسة إن معظم الأشخاص لا ينامون خلال أيام الأسبوع سوى خمس أو ست ساعات فى الليلة الواحدة، ويغفو 52% منهم أثناء مشاهدة التلفزيون، ومعظمهم من كبار السن، فى حين أن ما يقرب من 30 % يذهبون فى النوم وهم يقرءون كتابا، ومعظم هذه النسبة من النساء.
وتشير الدراسة أيضا إلى أن 19 % من الأشخاص الذين تم استطلاع رأيهم يداهمهم النوم أثناء تصفحهم الإنترنت، ومعظمهم بالطبع من الشباب، ومع ذلك فإن 8 % من بينهم يعترفون بأنهم يلجئون للأدوية من أجل التمكن من النوم.
أما بالنسبة للعائلات حيث يضطر الآباء والأمهات من الاستيقاظ للاعتناء بالأطفال، فإن الأم هى التى تستيقظ فى 55 % من الحالات دون أن تأخذ ما يكفيها من النوم، مقابل 13 % لدى الآباء، فى حين أن 30 % من الحالات تتوقف على الظروف أو عمق نوم الأم أو الأب.
وفيما يتعلق بالأحلام أثناء النوم تقول الدراسة إن 45 % من الإسرائيليين يرون أحلاما جيدة، بينما يعانى 19% من الكوابيس، ولكن 53 % فقط هم من يتذكرون أحلامهم، ويؤكدون أنهم مع التقدم فى السن تدور أحلامهم حول أفراد عائلاتهم أكثر من المال والعمل.