اقض على وزنك بتناول 3 أكواب شاى يومياً

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم يزداد وزن الكثير من السيدات وتكتمل زيادة الوزن بتناول كعك وحلويات العيد ،لذا يقدم د. عصام عبد الجليل أخصائى التغذية هذه النصائح للتخلص من وزنك الزائد، والقضاء عليه تماما ، بتناول 3 أكواب من الشاى يوميا حتى لو استمرت فى تناول مأكولات غير صحية.
كما ذكر فوائد شاى "سبيرول"، وهو من مستخلصات الشاى الأخضر، والنعناع وبذور العنب وأوراق أشجار الزيتون فى خفض ضغط الدم.
كما أثبتت دراسة أسترالية حديثة حول تأثير الشاى على صحة مجموعة من الفئران ووضع فى طعامها مواد دهنية وسكرية، مما يجعل وزنها يزيد 8 أسابيع ويرتفع ضغط دمها إلى مستويات عالية جدا.
ولاحظوا القائمون على الدراسة أنه بعد إضافة شاى "سبيرول" إلى أطعمة هذه الفئران رجعت أحجامها وضغطها بسرعة كما كانت فى السابق حتى مع الاستمرار فى إطعامها مأكولات غير صحية أو لا تحتوى على مواد غذائية مناسبة.