كيف أعرف أن طفلى يعانى من السمنة؟

تسال إحدى الأمهات كيف أعرف أن طفلى يعانى من السمنة؟
تجيب الدكتورة نهى أبو الوفا استشارى طب الأطفال، قائلة: إذا كنت قلقة من أن وزن الطفل أكثر من الطبيعى فعليك زيارة طبيب الأطفال، وهناك سيقوم بإجراء قياسات مختلفة ليعرف ما إذا كان الطفل زائد الوزن أم لا ويمكن مقارنة مقاييس طفلك مع معدلات النمو الطبيعية الخاصة بالأطفال من خلال وضع مخطط خاص بطفلك يسمى مخطط نمو الطفل ولذا لابد من معرفة طول الطفل لمعرفة الوزن المثالى له.
أما عن الأسباب التى تؤدى إلى البدانة فهى كمعظم المشاكل الصحية المزمنة تنجم البدانة عن تداخلات بين تأثير الجينات والبيئة والسلوك أو العادات الخاصة بالأطعمة.
وقد أظهرت دراسات كثيرة أنة ليس هناك فرق كبير فى كمية الأغذية التى يتناولها الطفل البدين وبين النشاط البدنى الذى يمارسه وبين تلك التى تخص الطفل غير البدين، ولكن ربما هناك اختلاف بسيط فى الأكل والنشاط طوال الوقت مع استعداد وراثى قد يصل فى الحقيقة إلى اكتساب الوزن.
والأطفال الذين يعانون من السمنة يميلون بشكل عام إلى تناول أنواع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية خاصة تلك التى تحتوى على الدهون مثل البطاطس المقلية والبسكويت والكيك دون إدراك منه ومن أهله أنها تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى المشروبات الغازية أو غيرها من المشروبات المحلاة والتى تحوى العبوة منها ما يعادل نصف رغيف خبز من السعرات الحرارية وكذلك فان الخمول والنشاط البدنى عوامل مهمة جدا خاصة الجلوس الطويل أمام التلفزيون والألعاب الإلكترونية.
وتؤكد د. نهى أنه حتى الآن لا يوجد أى من الأدوية الجديدة لعلاج السمنة لاستخدامها بنجاح للأطفال والمراهقين واستخدامها يحمل الكثير من الأخطار فقد تؤثر على نمو الطفل وتسبب المضاعفات الخطرة وذلك أهم بكثير من أى فوائد قد تكون لديها.
ويبقى حجر الأساس فى معالجة البدانة عند الأطفال والمراهقين هو تغيير عادات الطفل وعاداته العائلية الغذائية وأفضل الطرق لعلاج السمنة قبل حدوثها هى الوقاية منها وذلك بترسيخ عادات صحية للأسرة منذ البداية ولابد أن نعرف أن الحفاظ على وزن سليم أسهل بكثير من فقدان الوزن.
وللتخلص من الوزن الزائد لدى الأطفال لابد من الاهتمام بتناول الخضر والفاكهة وشرب المياه وممارسة الرياضة باستمرار والبعد عن الوجبات السريعة والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com