اليوجا والتدليك الجاف والرياضة أفضل الطرق للتخلص من السليوليت

السليوليت مشكلة يعانى منها الرجال والنساء على حد السوء، ولكنها تؤثر على النساء بشكل أكبر، ويقصد بالسليوليت بأنه الدهون التى يتم توزيعها بشكل غير مرغوب فى الجسم، والسليوليت مشكلة تواجه النحيفات والسمينات.
حيث يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية، وعلاج السمنة والنحافة، إن علاج السليوليت يعتمد على العادات الصحيحة وليس ناتج عن السمنة لذلك فإن النظام الغذائى المتوازن،والرياضة، وممارسة اليوجا، هى أفضل الطرق لتخلص من السليوليت.
وأضاف يوسف إن علاج السليوليت يحتاج إلى 6 أشهر على الأقل كى تستطيع المرأة ملاحظة الفرق، مضيفا إن السليوليت لن يختفى بالكامل لذلك لا يجب أن يشعر من يعانى بالسليوليت بالاستياء فهذا أقصى ما يمكنك الوصول إليه.
وحذر يوسف من استخدام الجراحة لعلاج السليوليت، معللا ذلك بأن السليوليت عبارة عن دهون تتكون فى الطبقات العليا من الجلد، لذا لا يمكن التخلص منها دون إحداث ثقوب فى الجلد، وهذا يتعارض مع البشرة الجذابة التى يرغب فيها الجميع.
ونصح خالد بضرورة إجراء مساج طبيعى للجسم، حيث يعمل على تنشيط الغدد الليمفاوية، مما يعمل على إذابة السليوليت، وهناك بعض المنتجات الطبيعية التى تعمل على تنشيط الغدد الليمفاوية.