أهمية النوم لصحة ومناعة طفلك ونموه بشكل صحي

النوم للأطفال جزء من النمو منذ ولادته، لذا ينام الأطفال حديثي الولادة كثيرا، ويجب على الأم أن تهتم بتنظيم مواعيد النوم للأطفال بعد إتمامه عمر عام.
وذلك لأن النوم يجعل الطفل أهدأ ويحافظ على مناعته ويساعده في النمو بشكل صحي وأي خلل فى مواعيد النوم تتأثر صحة الطفل بشكل سلبي.
ويقول الدكتور هانى عصام استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن النوم الكافي للطفل ليس مجرد أمر عادى بل هو أساس صحته ونموه بدون مبالغة، وذلك لأن وقت النوم جسم الطفل يقوي مناعته، ويفرز هرمونات النمو التى تجعله يكبر بشكل صحيح.
أهمية النوم للأطفال
أهمية النوم للأطفال
وأضاف عصام، كما أن النوم الجيد يحدث فرق كبير في التركيز والتعلم، فالطفل الذى ينام جيد يكون اهدأ، واستيعابه أعلى، وتصرفاته أفضل لأن النوم يريح المخ ويحسن المزاج وبالتالى يتحكم فى تصرفات وانفعالات الطفل.
أضرار قلة النوم عند الأطفال
وتابع، أما قلة النوم يمكن أن تجعل الطفل عصبي، وسريع الغضب، ومتعب طوال اليوم، ما يؤثر على مزاجه وشهيته وتصرفاته، لذا يجب أن يكون النوم فى مواعيد ثابتة، حفاظا على صحة ونمو الطفل بشكل عام وتركيزه وسلوكياته بشكل خاص.
طرق تنظيم مواعيد نوم طفلك
وأوضح الدكتور هانى عصام استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه يجب على كل أم أن تهتم بتنظيم مواعيد النوم عند الأطفال، مع ضرورة تقليل الشاشات قبل النوم، وعمل روتين هادي وبسيط كل ليلة، حتى يعتاد الطفل على ميعاد ثابت للنوم، وعلى الأم أن تعلم دائما بأن نوم الطفل هو الذي يرتب يومه، وراحته، ومزاجه، وتصرفاته.
احذري، عرض بسيط إذا تم إهماله يعرض طفلك للخطر
كيف تحمي طفلك من خطر الألعاب الإلكترونية؟
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا