أهمية تقشير البشرة بلطف في الخريف ووصفات طبيعية فعالة

أهمية تقشير البشرة بلطف، مع بداية فصلي الخريف والشتاء، تبدأ البشرة في مواجهة تحديات مختلفة نتيجة تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة. الهواء البارد والجاف وسخونة الأجهزة داخل المنزل وسرعة تبدل درجات الحرارة بين الخارج والداخل كلها عوامل تؤدي إلى جفاف البشرة، بهتانها، وظهور القشور والخشونة.
وهنا تظهر أهمية تقشير البشرة بلطف كعادة أساسية للحفاظ على النضارة والملمس الصحي طوال الموسم البارد، شرط أن يتم بطريقة صحيحة وآمنة لا تضر الحاجز الطبيعي للبشرة.

وصفات طبيعية تمنحك شعر طويل وناعم
مع غياب شمس الخريف، ماسكات طبيعية لعلاج بهتان البشرة واستعادة نضارتها
لماذا تحتاج البشرة إلى التقشير في الخريف والشتاء؟
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة هبه حسن، أن خلايا البشرة تتجدد بشكل طبيعي كل 28 يومًا تقريبًا، ولكن مع التقدم في العمر أو في الظروف المناخية القاسية، تبطؤ هذه العملية، فتتراكم الخلايا الميتة على السطح.
هذه الطبقة تمنع امتصاص الكريمات المرطبة وتؤدي إلى مظهر باهت ومتعب، بالإضافة إلى انسداد المسام وظهور الحبوب أحيانًا.
في الصيف، تساعد الحرارة والرطوبة العالية على تسريع تجدد الخلايا، أما في الخريف والشتاء فتنخفض معدلات تجدد الجلد بسبب قلة العرق والرطوبة، مما يجعل التقشير المنتظم خطوة ضرورية لإعادة التوازن والنضارة.
ومع ذلك، يجب أن يكون التقشير لطيفًا، لأن البشرة تكون أكثر حساسية في الأجواء الباردة، خاصة لدى النساء ذوات البشرة الجافة أو الحساسة. التقشير القاسي في هذه الفصول قد يسبب التهيج والاحمرار، ويضعف الحاجز الواقي للبشرة.

فوائد التقشير اللطيف خلال الفصول الباردة
إزالة الخلايا الميتة بفعالية: يساعد التقشير المنتظم على التخلص من الطبقات المتراكمة التي تسبب خشونة وجفافًا.

تحسين امتصاص الترطيب: بعد إزالة الخلايا الميتة، تصبح البشرة أكثر استعدادًا لامتصاص الزيوت والكريمات المرطبة، مما يجعلها أكثر فاعلية.

تحفيز تجدد الخلايا: التقشير الخفيف يحفّز الدورة الدموية ويجدد الطبقات السطحية للجلد، فيمنحها مظهرًا نضرًا وشابًا.

توحيد اللون والتفتيح الطبيعي: من خلال إزالة آثار البهتان والتصبغات الخفيفة الناتجة عن الشمس أو الجفاف.

تهيئة البشرة للعناية الشتوية: فهو يساعد في تهيئة البشرة لاستقبال المكونات المغذية والمرطبة التي تحتاجها في الجو البارد.

قواعد مهمة قبل تقشير البشرة في الخريف والشتاء
اختيار المقشرات اللطيفة: سواء كانت طبيعية أو تجارية، يجب أن تكون خالية من الكحول والعطور القاسية، وأن تحتوي على مكونات مهدئة مثل الشوفان أو العسل أو الزيوت الطبيعية.

عدم الإفراط في التقشير: يكفي مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط، حتى لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية.

الترطيب بعد التقشير مباشرة: هذه خطوة أساسية للحفاظ على الحاجز الواقي للبشرة.
تجنب التقشير قبل الخروج في الطقس البارد مباشرة: لأن البشرة تكون أكثر عرضة للتهيّج بعد العملية.

استخدام واقي الشمس حتى في الشتاء: بعد التقشير تصبح البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، حتى وإن كانت ضعيفة.
تقشير البشرة
وصفات طبيعية لتقشير البشرة بلطف في الخريف والشتاء
وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة، في السطور التالية، أفضل وأسهل وصفات لتقشير البشرة، وكلها من الطييعة.

1. مقشر العسل والشوفان للبشرة الجافة
يُعتبر العسل من أفضل المكونات المرطبة والمغذية، بينما يعمل الشوفان كمقشر لطيف ومهدئ للبشرة.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
ملعقة صغيرة من الحليب الدافئ أو الزبادي.
الطريقة:
اخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط ناعم، ثم وزّعيه على الوجه بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقة أو دقيقتين. اتركيه 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
النتيجة: بشرة ناعمة ومرطبة بدون جفاف أو شدّ.

2. مقشر السكر البني وزيت الزيتون للبشرة العادية
يعمل السكر البني كمقشر طبيعي يزيل الخلايا الميتة دون أن يجرح البشرة، بينما يغذيها زيت الزيتون بعمق.
المكونات:
ملعقة صغيرة من السكر البني.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
نقطة من العسل.
الطريقة:
اخلطي المكونات ودلكي الوجه بحركات خفيفة لمدة دقيقة واحدة فقط. اشطفي بالماء الدافئ، ثم ضعي كريمًا مرطبًا أو بضع قطرات من زيت الجوجوبا.
النتيجة: ملمس مخملي وبشرة متوهجة.

3. مقشر القهوة وزيت جوز الهند للبشرة الباهتة
القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تنشّط الدورة الدموية وتعيد الإشراق، وزيت جوز الهند يرطب ويغذي.
المكونات:
ملعقة كبيرة من تفل القهوة.
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة:
افركي المزيج برفق على الوجه والرقبة، واتركيه دقيقتين ثم اغسليه بالماء الفاتر.
النتيجة: بشرة مشرقة ومفعمة بالحيوية.

4. مقشر السكر والليمون للبشرة الدهنية
يساعد الليمون على تنظيف المسام وتقليل الزيوت الزائدة، بينما يزيل السكر الخلايا الميتة.
المكونات:
ملعقة صغيرة من السكر.
بضع قطرات من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من ماء الورد.
الطريقة:
يُدلك الوجه بلطف لثوانٍ فقط ثم يُغسل جيدًا، مع تجنّب منطقة حول العين.
النتيجة: بشرة منتعشة ونظيفة دون لمعان زائد.

5. مقشر اللبن والعسل للبشرة الحساسة
هذا المقشر من ألطف الخلطات على الإطلاق، ويُناسب حتى البشرة التي تعاني من الاحمرار أو القشور.
المكونات:
ملعقة صغيرة من العسل.
ملعقة صغيرة من اللبن الرائب أو الزبادي.
الطريقة:
يُوزّع المزيج على الوجه ويُترك 10 دقائق دون فرك، ثم يُزال بقطنة مبللة بالماء الفاتر.
النتيجة: تهدئة فورية وترطيب عميق.

أفضل أوقات تقشير البشرة
أفضل وقت لتقشير البشرة هو في المساء قبل النوم، لأن الجلد يدخل في مرحلة التجدد الليلي، وبالتالي يستفيد أكثر من الترطيب بعد التقشير. كما أن التقشير الليلي يحمي البشرة من التعرض للعوامل الخارجية مثل الشمس أو الهواء الجاف بعد العملية مباشرة.

أما في الصباح، فيُفضل فقط التقشير الخفيف جدًا إن لزم الأمر، مثل استخدام غسول مقشر لطيف، مع ضرورة وضع واقي الشمس بعده.
فوائد تقشير البشرة
ما الخطوات التي تلي التقشير؟
شطف البشرة جيدًا بالماء الفاتر للتخلص من بقايا المقشر.
تجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة دون فرك.
استخدام تونر طبيعي مثل ماء الورد أو ماء الخيار لغلق المسام وتهدئة الجلد.
وضع سيروم ترطيب أو زيت طبيعي مثل زيت الأرجان أو اللوز الحلو.
وضع كريم مرطب غني لتثبيت الترطيب وحماية الجلد من فقدان الماء.
تجنب وضع المكياج فورًا بعد التقشير، ويفضل الانتظار ساعة على الأقل.

أخطاء شائعة أثناء تقشير البشرة في الشتاء
رغم أهمية التقشير في الحفاظ على نضارة البشرة خلال الفصول الباردة، إلا أن كثيرًا من النساء يقعن في أخطاء بسيطة تؤدي إلى نتائج عكسية، منها:
الإفراط في التقشير:
تكرار التقشير أكثر من مرتين أسبوعيًا يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة، ويؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتهيج.
استخدام المقشرات القاسية:
بعض المنتجات التجارية تحتوي على حبيبات خشنة أو أحماض قوية لا تناسب الجو البارد، فتتسبب في التهابات وتقشير مفرط.
إهمال الترطيب بعد التقشير:
من أكثر الأخطاء شيوعًا، إذ يؤدي تجاهل الترطيب إلى تشقق الجلد وشعور بالشد. يجب دائمًا استخدام كريم أو زيت مرطب بعد التقشير مباشرة.
التقشير قبل الخروج من المنزل مباشرة:
البشرة بعد التقشير تكون حساسة جدًا، والتعرض للهواء البارد أو الشمس قد يسبب احمرارًا وتهيّجًا واضحًا. من الأفضل القيام بالتقشير مساءً.
عدم وضع واقي الشمس في اليوم التالي:
حتى في الشتاء، تبقى الأشعة فوق البنفسجية قادرة على إحداث ضرر في البشرة المقشَّرة، لذا من الضروري استخدام واقٍ شمسي صباحًا.
استخدام نفس المقشر لكل مناطق الوجه:
بعض المناطق مثل حول العينين أو جوانب الأنف تحتاج إلى عناية خاصة ومقشر ألطف، لأن بشرتها أرق وأكثر حساسية.
عدم شرب الماء الكافي:
الترطيب الخارجي لا يكفي وحده، فالتقشير يفقد البشرة بعض رطوبتها، لذا من المهم تعويضها بشرب الماء والسوائل الدافئة.
وأخيرًا لفتت خبيرة العناية بالبشرة، أن التقشير في فصل الخريف والشتاء، خطوة ضرورية للعناية بالبشرة بشرط أن تتم برفق ووعي. فالهدف ليس إزالة أكبر قدر ممكن من الجلد، بل تجديده بلطف ليبقى صحيًا ومتوازنًا.
وبعد كل جلسة تقشير، يجب الاهتمام بالترطيب واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو الأرجان، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي.
وباتباع روتين تقشير لطيف مرتين أسبوعيًا، ستلاحظين أن بشرتك ظلت مشرقة وناعمة رغم برودة الطقس، وخالية من القشور والجفاف المزعج الذي يرافق هذا الموسم عادةً.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا